quantas copinho daquele de whey devo colocar??

[DAVIKING]

É ISSO AÍ, SEM FALAR QUE UMAS MARCAS VÊM COM SCOOP DE 30g E

OUTRAS COM SCOOP DE 60g. O IMPORTANTE É OLHAR QUANTAS g DE

PROTEÍNA POR DOSE E TOMAR DE ACORDO COM A SUA INGESTA MÁX.

DIÁRIA DE PROTEÍNA, QUE DEVE SER CALCULADA NA FÓRMULA:

(1,5-3g/KG MASSA MAGRA/DIA) VARIANDO CONFORME INTENSIDADE

DO TREINO E GASTO CALÓRICO DIÁRIO.

[]'S

[dansf]

to tomandu 1 1/2 do da universal , na embalagem n vem falandu nada sobre o tamanho do scoop mas desconfio de k tenha 30 gr cada scoop