Visitante Postado 11 de agosto de 2002 Compartilhar Postado 11 de agosto de 2002 quais suplementos sao bons pra dar akela inchada? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
!?!Bombadinho!?! Postado 11 de agosto de 2002 Compartilhar Postado 11 de agosto de 2002 Veio o bom mesmu e treinar pesado cum pokas repetiçoes!!!! puxar mais peso e menos repetiçoes! qto mais peso menos repetiçoes!!!! e pa dar resultados mais rapidos tome creatina q vc vai sentir uma diferença! valew? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
ViNiCiUs Wp Postado 22 de agosto de 2002 Compartilhar Postado 22 de agosto de 2002 Em 2002-08-11 01:32, !?!Bombadinho!?! escreveu: Veio o bom mesmu e treinar pesado cum pokas repetiçoes!!!! puxar mais peso e menos repetiçoes! qto mais peso menos repetiçoes!!!! e pa dar resultados mais rapidos tome creatina q vc vai sentir uma diferença! valew? ae bombadinho vc num pode ih passando um treino assim jah pru cara... pois isso podi ser o melhor pra vc e pru cara naun... depende mto do tipo di fibra do cara. falo?! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
rodrigowm Postado 22 de agosto de 2002 Compartilhar Postado 22 de agosto de 2002 Ai cara,passa os seus dados,qto tempo vc treina,sua alimentação pra gente poder ajudar! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
du Postado 22 de agosto de 2002 Compartilhar Postado 22 de agosto de 2002 Ae cara um suplemento bom pra inchar é a creatina, mas com ela vc vai perde um pouco de volume muscular qdo para de usa, pq a creatina faz o músculo reter água.Se vc naum tem mta facilidade em ganhar peso(bem magro) os carbos sao uma boa pra dar uma inchada tb.Nesse caso uma massa ou uma malto iam bem. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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