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hipercalorico x nescau info nutricional do nescau e melhor!


kilega
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bem

eu tava comparando o nescau com o meu massa 3200 da probiotica

gente, pasmem

mas exceto a proteina ( nescau nao tem ) as vitaminas e os sais minerais

o nescau tem MUUUUITO mais, tipo a porção de 25g de nescau tem mais tudo do que uma porçao de 120 g da massa 3200.

a dif e q o hiper possui alguns aminoacidos a mais

mas po e MUITO mais caro que uma lata de nescau. Os aminos eu posso conseguir num amino 2200

e ai

o que acham

quem conseguisse a taela nutricional do nescau ajudava!

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info da massa 3200 (129g)

Valor Calórico

480 Kcal

19%

Carboidratos

90 g

24%

Proteínas

29g

58%

Gorduras Totais

1 g

0,1%

Gorduras Saturadas

0 g

0%

Colesterol

0 mg

0%

Fibra Alimentar

0 g

0%

Cálcio

73 mg

9%

Ferro

2,9 mg

20,7%

Sódio

55 mg

2,3%

VITAMINAS % IDR**

Vitamina A (mcg)

160,0

20%

Zinco (mg)

3,0

20%

Vitamina B1 (mg)

0,28

20%

Manganês (mg)

1,0

20%

Vitamina B2 (mg)

0,32

20%

Cromo (mcg)

40

20%

Niacina (mg)

3,6

20%

Iodo (mcg)

30

20%

Ácido Pantotênico(mg)

1,2

20%

Cobre (mg)

0,6

20%

Vitamina B6 (mg)

0,4

20%

Selênio (mcg)

14

20%

Ácido Fólico (mcg)

40

20%

Molibdênio (mcg)

50

20%

Vitamina B12 (mcg)

0,2

20%

Vitamina C (mg)

12

20%

Vitamina D (mcg)

0,5

10%

Biotina (mg)

0,03

20%

Vitamina E (mg)

2,0

20%Zinco (mg)

3,0

20%

Vitamina B1 (mg)

0,28

20%

Manganês (mg)

1,0

20%

Vitamina B2 (mg)

0,32

20%

Cromo (mcg)

40

20%

Niacina (mg)

3,6

20%

Iodo (mcg)

30

20%

Ácido Pantotênico(mg)

1,2

20%

Cobre (mg)

0,6

20%

Vitamina B6 (mg)

0,4

20%

Selênio (mcg)

14

20%

Ácido Fólico (mcg)

40

20%

minerais

zinco

3

manganes

1

cromo

40

iodo

30

cobre

0,6

selenio

14

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info da nescau 25g( 5 vezes menos do q a da massa q era de 129)

valor Calórico

100 Kcal

Carboidratos

22 g

Proteínas

menor q 1g

Gorduras Totais

0,5g

Gorduras Saturadas

0 g

0%

Colesterol

0 mg

0%

Fibra Alimentar

1 g

0%

Cálcio

120 mg

9%

Ferro

2,1 mg

Sódio

0 mg

2,3%

vitamina d

3mcg

vitamina c

18mg

vitamina b1

0,42 mg

vitamina b2

0,48 mg

vitamina pp(miacina)

5,4 mg

vitamina b6

0,6 mg

vitamina b12

0,42mcg

proteinato de calcio

1,96

biotina

0.05 mg

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eu n to falando q eu vo usar nescau

eu to querendo ver

se o hipercalorico nao esta correspondendo as espectativas

comparar a tabela nutricional

algum moderador?

Amigo,

Se vc fizer as contas, 25g desse hipercalárico fornece quase 6g de proteina, enquanto o nescau - de 1g.

Hipercalórico é bem melhor, sem duvidas....

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