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Treino p/ pernas (ciclando) ajuda!!!


Mjvsousa
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Ae pessoal blz!? Tenho 25 anos 1,75m e 60kg (magro), vou fazer o meu primeiro ciclo, e talvez seja com oxandrolona 40mg/dia por 6 semanas......pessoal é o seguinte: sou complexado com minhas pernas e panturrilhas, o objetivo do ciclo é que, mesmo que pouco os ganhos que eles sejam bem mais nas pernas.

PERGUNTO:

Devo diminuir a intensidade do treino na parte superior do corpo e maximizar a parte inferior?? Quantas vezes na semana devo malhar os membros inferiores?? Quais os melhore exercicios para perna, nesse periodo em que estou ciclando?? Quem tiver outras dicas e esclarecimentos por favor postem.

Obigado galera

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Ae pessoal blz!? Tenho 25 anos 1,75m e 60kg (magro), vou fazer o meu primeiro ciclo, e talvez seja com oxandrolona 40mg/dia por 6 semanas......pessoal é o seguinte: sou complexado com minhas pernas e panturrilhas, o objetivo do ciclo é que, mesmo que pouco os ganhos que eles sejam bem mais nas pernas.

PERGUNTO:

Devo diminuir a intensidade do treino na parte superior do corpo e maximizar a parte inferior?? Quantas vezes na semana devo malhar os membros inferiores?? Quais os melhore exercicios para perna, nesse periodo em que estou ciclando?? Quem tiver outras dicas e esclarecimentos por favor postem.

Obigado galera

Faz o seguinte, treina perna 1x na semana sem treinar nenhum outro musculo no dia.

Exercicios? bom, agachamento, leg 45o, extensora e flexora , panturilha sentado, etc. Agora quer mesmo crescer as pernas, ja que vai bombar e ta meio "complexado" vc pode aplicar diretamente no musculo, mas nao vou entrar em detalhes, faz o seguinte, vai aqui no forum no setor de anabolizantes, com certeza existem topicos explicando, espero ter ajudado. :wink:

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Faz o seguinte, treina perna 1x na semana sem treinar nenhum outro musculo no dia.

Exercicios? bom, agachamento, leg 45o, extensora e flexora , panturilha sentado, etc. Agora quer mesmo crescer as pernas, ja que vai bombar e ta meio "complexado" vc pode aplicar diretamente no musculo, mas nao vou entrar em detalhes, faz o seguinte, vai aqui no forum no setor de anabolizantes, com certeza existem topicos explicando, espero ter ajudado. :wink:

seu eu nao me engano ja provaram que nao tem nada a ver essa historia de aplicar ae's direto no musculo que vc qer ganhos maiores...

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seu eu nao me engano ja provaram que nao tem nada a ver essa historia de aplicar ae's direto no musculo que vc qer ganhos maiores...

Bom, se provaram ou nao sei la, mas que conheco uma dezena de elementos que ja fizeram e o resusultado foi , digamos, descarado, isso e um fato! Bom, como disse, esse assunto deve ser discutido la no anabolizantes se nao daqui a pouco vira bagunca. :wink:

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