Vitamina C ajuda em quê?

[Visitante]

Faz uns 2 meses que estou usando a vitamina C teoricamente como anticatabólico sim.

Como um plus não tenho pego gripe

Há que se pesquisar melhor, mandei manipular vitamina C 1g de acordo com a instrução da médica, segundo ela estas efervescentes de farmácia não são tão eficazes.

Entretanto ha um segmento que diz não ser possível ao organismo humano absorver 1g por dia, o resto ou é eliminado ou cai para a hipervitaminose.

Dica quanto ao suco de laranja:

A vitamina C se oxida muito rapidamente em contato com o ar, então ao fazer o suco melhor consumí-lo imediatamente, não adianta esperar ou mesmo guardar.

Abraço,

[andrezinho69]

valeu pelos conselhos

foda vai ser eu comprar comprimido efervescente, pois sao mto caros... 7 pila 10 comprimidos... aff...

tipo uma pergunta, essa hipervitaminose traz algum dano ao organismo? ou ele simplemente ignora ela e elimina?

[Visitante]

valeu pelos conselhos

foda vai ser eu comprar comprimido efervescente, pois sao mto caros... 7 pila 10 comprimidos... aff...

tipo uma pergunta, essa hipervitaminose traz algum dano ao organismo? ou ele simplemente ignora ela e elimina?

Eu manipulo numa farmácia muito boa em Moema, se alguem quiser mando por mp o telefone, 30 cápsulas de 1g saem por R$:10,80.

Eu tomo uma por dia.

[MALMSTEEN MESSIAS]

valeu pelos conselhos

foda vai ser eu comprar comprimido efervescente, pois sao mto caros... 7 pila 10 comprimidos... aff...

tipo uma pergunta, essa hipervitaminose traz algum dano ao organismo? ou ele simplemente ignora ela e elimina?

(voz distorcida)

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[C.Medeiros]

E ai andrezinho69, com a vitamina C voce não corre risco de hipervitaminose, pois ela é hidrossoluvel, assim sendo é facilmente eliminada pela urina, o grande cientista Linus Pauling, tomava cerca de 13g de vitamina C por dia, pois acreditava que seu potencial redutor, retardaria o envelhecimento do individuo, impedindo determinados processos de oxidação, de certa forma prejudiciais a nosso organismo, tanto que ele faleceu com quase 100 anos, vitima de cancer.

Sherazade, creio que conseguimos absorver mais de 1g de vitamina C por dia sim, entretanto, ela é eliminada rapidamente, com meia de de 6 horas em nosso organismo, por isso deve-se toma-la em doses repartidas durante o dia, ou tomar as que sejam de liberação gradual.

O principal objetivo da vitamina C em nosso organismo é atuar no processo de sintese do colageno, tanto que na avitaminose C, tem-se escorbuto, doença que ataca gengivas e mucosas.

[O Demolidor]

É muito dificil o acido ascorbico provocar uma hipervitaminose.

É facilmente excretado .

E quanto a dose, acho erroneo generalizer que TODOS nao precisam de mais de 1g. Entao quer dizer que se eu peso 60 kg , vou necessitar a mesma quantia de que uma pessoa de 100 kg ?

Aff.... eu procuro ler, e nao sei muita coisa, prcuro estar sempre com respostas coerentes na ponta da lingua.. por favor, leiam antes de escrever coisas assim

[GirlGYM]

Eu tomo vitamina C dia sim, dia não.

[Doug]

Eu tenho minha vitamina C efervecente de plantão sempre quando sinto que minha imunidade está começando da ficar baixa. Aqui no sul para pegar uma gripe é uma barbada. Num dia tá um calor do cão no outro um frio do cacete.

Abraços.