cintura fina: exercícios abdominais resolvem?

[SUPINADOR]

Poxa tenho um problema que acho muito feio..tenho a cintura muito fina e sei que nao ha solucao para aumenta-la.Tenho um desenvolvimento de asa muito grande e meu corpo fica totalmente desproporcional .sera que havia solucao de aumentar a cintura por meio de abdomens nao sei..enfim

[CKIKO]

vc pderia treianar obliquos, e eles se desenvolvendo poderia melhorar.

falow!

[SUPINADOR]

isso poderia aumentar a cintura?

[Dr. Fernando Britto Barboza]

isso poderia aumentar a cintura?

com certeza..... os obliquos ficam nas laterais do tronco... e passam sob a cintura....

[j i u]

cuidado pra nao hipertrofiar os obliquos d++ fica estranho

nosso amigo Italiano-POA pode relatar isso direito, ele fez isso e dps teve que parar de malhar obliquos por um tempo segundo relato dele num topic de suas fotos em outro forum

[SUPINADOR]

como ficou o italiano-poa?

[j i u]

como ficou o italiano-poa?

hipertrofiaram d+ os obliquos dele , ai ficou meio desproporcional, manda uma MP pra ele aí que ele relata direitim!

Fabio posta aki sobre obliquos pra tirar as duvidas blz?

[Rafael Dickinson]

como se malha os obliquos?

tbm tenho cintura um pouco fina

[CKIKO]

fiz poucas vezes obliquo, mas qnd fazia, eu fazia esse exercicio e sentia pega bem:

http://www.exrx.net/WeightExercises/Obl ... eBend.html

mas tem outros.

esse é bom tb:

http://www.exrx.net/WeightExercises/Obl ... runch.html

falow!

[Rafael Dickinson]

fiz poucas vezes obliquo, mas qnd fazia, eu fazia esse exercicio e sentia pega bem:

http://www.exrx.net/WeightExercises/Obl ... eBend.html

mas tem outros.

esse é bom tb:

http://www.exrx.net/WeightExercises/Obl ... runch.html

falow!

valeu ckiko