Exercícios para correção postural

[Knot]

Seguinte, esse cara tem que em primeiro lugar e antes mais nada, entrar numa academia. TW

TribalWolf, concordo em parte contigo. Perfeito que o vivente comece a freqüentar uma academia, mas antes eu acho que era necessária a opinião de algum fisioterapeuta, para evitar maiores complicações...

[Urso_UOH]

eu começei a faze academia aki em porto numa academia mto massa

o cara avalio todo meu corpo e talz e me passo uns exercicios pra corrigi postura

mto afude

ja notei diferença

procura um fisioterapeuta q ele vai te passar uns exerciciozinho basico pra melhorar.....

[j i u]

Tenho/Tive o mesmo problema

ombros pra frente..barriga pra fora

na minha opinião o melhor msm é o proprio policiamento, eu msm ja tendo mudado meu corpo pacarai e alongado MUITO as costas, ainda as vz me pego andando curvado mas logo que noto me corrijo

[Tom Paziam]

Tenho/Tive o mesmo problema

ombros pra frente..barriga pra fora

na minha opinião o melhor msm é o proprio policiamento, eu msm ja tendo mudado meu corpo pacarai e alongado MUITO as costas, ainda as vz me pego andando curvado mas logo que noto me corrijo

Isso tb acontece comigo, aí corrijo logo.

Foda é os apelidos q o pessoal da facu coloca, peito de pomba e outras hahah muito foda

[DamnImGood]

isso eh foda kra tu anda corcunda blz, dai eh so andar normal q o pessoal jah zoa

[andrezinho69]

esse problema de postura ae da foto q o cara mostro ali em cima, é resultado do q? de ficar sentado errado nas cadeiras? ou é normal isso acontece com algumas pessoas?

vlw

[Visitante WARSTEINER]

pode ser habitos do dia a dia como tb pode ser genético.

eu tenho hipercifose toraxica de 57º e estou fazendo RPG mas ao contrário do que vcs estão dizendo, a minha fisioterapeuta me proibiu de fazer qualquer exercicio de fortalecimento muscular;seja para peito ou costas...eu ouvi ela mas peguei algumas considerações aqui no forum mesmo e voltei a fazer.Fiquei 4 semanas parado. MAs agora eu vou ver se mudo de fisioterapeuta pq é foda, eu adoro fazer isso e ela diz que musculaçaõ so faz mal, que musculação promove o encurtamento dos musculos...eu acho engraçado que TODOS os fisioterapeutas falam a mesma coisa, eu ja passei por varios e isso me irrita.Acho que um dos problemas na formação desses profisionais é que eles leem sempre os mesmo livros na faculdade.Ao invés de testar e ver o que está certo e o que esta errado e formar uma própria teoria. Mas falem mais a respeito. Gostei que alguem tenha aberto esse tópico.Muita gente tem esse problema e só vai se dar conta quando começar a sentir dores.

abraço

[Rafael Dickinson]

se eu relaxar minha postura fico meio corcunda tbm, por isso nos ultimos tempos tenho dado atencao a isso... eh normal ficar um pouco corcunda qdo c relaxa a postura, certo?

[]'s

[Visitante WARSTEINER]

claro...mas faz um negócio na frente do espelho sem camiseta: faz aquele negócio de encostar as mãos no chaõ sem dobrar os joelhos e ve se a tua culuna não vai ficar com uma curva acentuda(em forma de cifão).

[Rafael Dickinson]

claro...mas faz um negócio na frente do espelho sem camiseta: faz aquele negócio de encostar as mãos no chaõ sem dobrar os joelhos e ve se a tua culuna não vai ficar com uma curva acentuda(em forma de cifão).

se ficar significa q tenho problema de postura?

[]'s