Como tomar Whey Protein e Albumina...

[biell]

ae .. to com whey e albumina aki pah

tipo.. to tomando whey depois da academia e albumina antes de dormir.. ta certo isso?

e outra.. eh melhor tomar com agua.. ou eu posso tomar com leite desnatado q o efeito vai ser o mesmo?

e a albumina.. tem algum problema de colocar NESCAU e bater junto? pq akele gosto eh mto ruim! EHAUEHau

eh isso.. valeu galera!! espero respostas

por enquanto eh isso.. abracos!

[CKIKO]

tá certo assim.

faz com água. a albumina se preferir pode faze com leite. mas o whey faz com água!

pode por nescau.

falow!

[biell]

valeuu velho

kebro autos galho pra mim! abracos

e outra... tomar whey e albumina soh nos dias q eu for pra academia neh.. e qto a tomar de manha? vale a pena?

fui!

[SaRaDo-RJ]

vale sim, pode toma a albumina qdo acordar

e toma nos dias off tb(soh a albumina)

ah, c puder, poe nescau light

vlw

[biell]

ae vlw véio.. agora soh masi uma coisa

qtas colheres eu coloco de albumina? eu to tomando com 4 colheres de sopa... ta certo?

eh isso! abracos

[Tom Paziam]

Olha eu tomo albumina de manhã e a noite, todos os dias.

E whey + dextrose sempre após os treinos...comecei isso a quase 2 meses e estou tendo um resultado muito bom.

Queria saber se pode tomar a albumina no café, tipo junto com o pão integral e o peito de peru. Pode?

Valeu. []´s

[andrezinho69]

porque whey com agua? culpa da absorçao mais rapida? se tomar com leite vai ser mais lenta certo?

[CKIKO]

porque whey com agua? culpa da absorçao mais rapida? se tomar com leite vai ser mais lenta certo?

é

2, ou 3 colhers de albumina tá bom.

pode toma albumina de manha tb no café da manha!

falow!

[andrezinho69]

cara, desculpe a importunação, mais a diferença da absorçao entre o leite e a água é realmente muito grande? se eu tomar whey + leite + dextrose no pós vai dar muita diferença?