A Duvida do Novato.

[GarotoPodre]

Ae galera!

Sou novo aki e jah venho com duvida...eu tava querendo tomar amino2222 mais eu naum qual tomar , na verdade eu queria saber qual eh o melhor amino para se tomar? , eu jah tomando abulmina d manhã , animal pak depois do almoço e protein whey depois d malhar a noite tomo um copo com NESCAU ehehehehe e eu voh tomar creatina microbitoczada.

valewwww!!!!

[GarotoPodre]

poh ajuada ae galera....

[Up32]

olha o amino 2222 é otimo todo mundo aqui fala bem dele...

toma ele mesmo é bem completo

flw

[-=BRAZILIAN VALE TUDO=-]

O AMINO 2222 É ÓTIMO, MAS EU PREFIRO O AMINO 3001 DA UNIVERSAL.

PRA ANTES DE DORMIR COMPRE UMA ALBUMINA, E QUANTO A ESSA CREATINA MICROBITOCZADA EU NAUM FAÇO IDÉIA DO QUE SEJA.....EU CONHEÇO A MICRONIZADA E A MONOHIDRATADA, QUE SÃO MELHORES QUE AS OUTRAS......FALOW

[SaRaDo-RJ]

vc quis dize creatina micronizada neh?!

pow, toma albumina em vez d nescau a noite, umas 1h antes d durmi

existem varios tipos d "aminos", amino2222 eh o da optimum, um dos melhores... + como vc jah toma whey, n axo necessario

vlw

[#Animal#]

c tiver com um R$ sobrando, toma o Amino 2222 da optimum ( 3 colheres de sopa antes do treino ), e Whey no pós.

são as melhores janelas para suplementar com proteínas de rápida absorção.

[]s

[The_Gladiator]

toma glutamina da universal

)

[GarotoPodre]

Valew galera!!

eh creatina micronizana mesmo. hehehe

eu vou tomar o amino 2222 mesmo... mais tem q tomar 3 colheres antes d malhar mesmo? Eu tb toh fazendo natação ai se eu tomar 3 colheres antes da natação e mais 3 antes de malhar.... faiz sentido?

valewwwww

[zapatista]

Valew galera!!

eh creatina micronizana mesmo. hehehe

eu vou tomar o amino 2222 mesmo... mais tem q tomar 3 colheres antes d malhar mesmo? Eu tb toh fazendo natação ai se eu tomar 3 colheres antes da natação e mais 3 antes de malhar.... faiz sentido?

valewwwww

é o ideal