Alternativas p/ Dextrose e Malto

[GirlGYM]

Oi gente,

alguem ai sabe o que pode se tomar para substituir o Malto e a dextrose, no pós treino ??? gostaria de saber quais produtos poderiam ser usados no lugar da Malto e da dextrose........

[Steve-O]

no lugar da dextrose um mel ou karo

no lugar da malto voce pode fazer uma refeição pos-treino rica em carbos complexos...

[rafão]

Oi Moça...

KARO ou ALIMENTO A BASE DE GLICOSE (Yoki). Outros alimentos como mel e sacarose (açúcar comum) seriam escolhas de eficácia inferior. Mas veja bem, comprando esses produtos pra usar no pós treino como usamos, eles não deixariam de ser suplementos (apesar de não ser esta sua função de origem). E no final das contas, é mais prático e barato comprar malto ou dextrose mesmo...

FALOW

[ninga]

eu não dispenço minha dose de malto depois do treino!!

[Taerone]

MEL KARO....

[CKIKO]

pode ser suco de fruta tb

akeles q vem em garrafinhas

[Taerone]

pode ser suco de fruta tb

akeles q vem em garrafinhas

É MESMO?NÃO TINHA PENSADO NISSO...

[CKIKO]

É MESMO?NÃO TINHA PENSADO NISSO...

pois é pois é pois é pois é pois é pois é

mas como o rafão disse, malto ou dextrose sai mais em conta.