Tipos de genetica

[gustavo-ja]

Vcs sabem algo sobre os tipos de genetica? Do tipo, pessoa magra que nao produz gordura, ou pessoa que produz demais, essas coisas. Tem algum nome para cada tipo? Tem algum teste que posso fazer para saber qual e o meu? Tenho 1,70 53kg. Pesava 47kg antes de comecar a treinar (6 meses atras).

[Aveia Quaker]

Na verdade da pra se saber a constituição física da pessoa, que é a classificação do somatipo.

Eles são divididos em três classificações:

Endomorfo: cabeça larga e arredondada, pescoço curto e grosso, tórax grosso e largo, braços curtos, abdômen largo, cintura ampla, nádegas pesadas e pernas grossas e pesadas. Têm formas arredondadas devido a gordura e quadris largos. Têm personalidade relaxada, são tolerantes e normalmente boa companhia. Esta obesidade resulta tanto de fatores hereditários quanto por educacionais alimentares. Aqueles com tendência à obesidade devem ser eternamente vigilantes, pois os lipócitos preferem estar sempre cheios.

Mesomorfo: fisiculturista natural. Forte, músculos maciços e bem desenhados, ossos proeminentes, pescoço forte , volume de tórax dominando sobre o abdômen, ombros largos, musculatura abdominal firme e bem desenvolvida. Ossos proporcionais entre braços e pernas. Eles apresentam tal estrutura porque têm altos índices de testosterona. Suas características de personalidade são a agressividade e a dominação.

Ectomorfo: estrutura corporal delicada, frágil, com segmentos finos, crânio relativamente largo, queixo ponteagudo, nariz e pescoço finos, tórax aplainado e longo, escápula alada, ombros arredondados, braços longos e finos. O tipo magro clássico. Tendendo a ser baixo tanto em gordura quanto em massa muscular. As caractéristicas de personalidade de um ectomorfo extremo incluem hipersensibilidade e e uma percepção aguçada de tudo que se passa a sua volta. Parecem ser obsessivos e facilmente se desestimulam na ausência de progresso. Em termo de ganho de massa e peso é muito difícil, desafiador, pois além de tudo têm baixo apetite. Para ter progresso é necessário que façam uso de nutrientes, aumentando o número de ingestão de calorias.

Lembrando que tudo isso é hereditario, ou seja não da para você se "transformar" para outro somatipo.

Até mais!