Não consigo perder barriga de jeito nenhum

[dexbr]

Sou magro (1,88m 78kg) mas minha barriga me enxe o saco, não consigo perdede jeito nenhum, queria saber o que eu poderia tomar pra auxiliar na queima de gordura e na definição do abdomen
[]s

[zapatista]

provavel ser fruto de habitos alimentares errados...

dieta + aerobico + abdominais com peso, sempre resolvem.

nao se esqueca de nunca fazer refeicao com liquidos...

[biell]

provavel ser fruto de habitos alimentares errados...

dieta + aerobico + abdominais com peso, sempre resolvem.

nao se esqueca de nunca fazer refeicao com liquidos...

refeicao com liquidos? como assim?

heheh nao entendi!

vlw

[Sir_Muscle]

Não beber enquanto estiver comendo.....aguardar pelo menos 30 minutos após a refeição para beber. Zapatista, concordo com você.

[Guima]

e 30mim pós refeição tbm

[Tosco_Man]

Não beber enquanto estiver comendo.....aguardar pelo menos 30 minutos após a refeição para beber. Zapatista, concordo com você.

quanto aos líquidos na refeição, pelo que eu sei pode dilatar o estômago.... o que é bem diferente de gordura na bariga e passa após um tempo...

quando eu chego da academia tomo malto e whey... resultado: barriga explodindo.... isso é que é foda..

[biell]

serio? entao ker dizer q durante o almoco vcs nao tomam nada? soh depois de uns 30 minutos de almocar q vcs vao tomar agua e tal?

nunca soube disso.. hehe interessante...

[zapatista]

quanto aos líquidos na refeição, pelo que eu sei pode dilatar o estômago.... o que é bem diferente de gordura na bariga e passa após um tempo...

quando eu chego da academia tomo malto e whey... resultado: barriga explodindo.... isso é que é foda..

dilata o estomago, voce come mais, resultado = gordura... sem falar que atrapalha e muito a digestao.

[Guima]

dilata o estomago, voce come mais, resultado = gordura... sem falar que atrapalha e muito a digestao.

Quando eu chego da academia, tbm tomo malto + whey, sinto a barriga explodindo tbm.. mas isso é temporario...

o estamago pode dilatar mas nao quer dizer que por causa disso eu va comer mais..

vc tem que ter um autocontrole nessa horas, sabendo que vc acabou de colocar proteinas, e muito bem por sinal, no seu corpo...

depois de 1 hora, no max 2, volta tudo ao normal... sem problema

pelo menos, comigo é assim

[ninga]

pra mim comer sem tomar liquido é coisa de maluco! impossivel, outra coisa... se essa historia de dilatar o estomago for verdade, sempre que voce comer e tomar liquido o liquido vai ocupar espaço e voce acaba comendo menos durante as refeiçoes! Nao acredito nessa historia ai não...