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Não consigo perder barriga de jeito nenhum


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Não beber enquanto estiver comendo.....aguardar pelo menos 30 minutos após a refeição para beber. Zapatista, concordo com você.

quanto aos líquidos na refeição, pelo que eu sei pode dilatar o estômago.... o que é bem diferente de gordura na bariga e passa após um tempo...

quando eu chego da academia tomo malto e whey... resultado: barriga explodindo.... isso é que é foda..

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quanto aos líquidos na refeição, pelo que eu sei pode dilatar o estômago.... o que é bem diferente de gordura na bariga e passa após um tempo...

quando eu chego da academia tomo malto e whey... resultado: barriga explodindo.... isso é que é foda..

dilata o estomago, voce come mais, resultado = gordura... sem falar que atrapalha e muito a digestao.

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dilata o estomago, voce come mais, resultado = gordura... sem falar que atrapalha e muito a digestao.

Quando eu chego da academia, tbm tomo malto + whey, sinto a barriga explodindo tbm.. mas isso é temporario...

o estamago pode dilatar mas nao quer dizer que por causa disso eu va comer mais..

vc tem que ter um autocontrole nessa horas, sabendo que vc acabou de colocar proteinas, e muito bem por sinal, no seu corpo...

depois de 1 hora, no max 2, volta tudo ao normal... sem problema

pelo menos, comigo é assim :oops:

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pra mim comer sem tomar liquido é coisa de maluco! impossivel, outra coisa... se essa historia de dilatar o estomago for verdade, sempre que voce comer e tomar liquido o liquido vai ocupar espaço e voce acaba comendo menos durante as refeiçoes! Nao acredito nessa historia ai não...

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