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Barra fixa pega toda a musculatura do tronco? Peito, costas, ombro, bíceps, tríceps e o abdómen?


dodomassa
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Cara e o seguinte a barra tem umefeito muito bom em todos o corpo trabalha quase tudo sou testemunha disso tou ficando com o corpo todo malhado e tou muito satisfeito pelo exercicio faco todos os dias menos

sabado e domingo eu descanso tou com meu corpo todo talhado muito bom.... Devis tentar mas e o segunte o tipo de barra que eu faco e bastante aberta nao e fechada e bem baertya pra trabalhar toda a musculatura de cima TUDO>>>> ESPERO RESPOSTA....

Menkel marques BELEN DO PARA

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  • 4 meses depois...
amigos e verdade que a barra fixa pega o peitoral tambem e qual os outros musculos que ela pega alenda dorsal, valeu des de ja obrigado.

http://www.exrx.net/WeightExercises/Lat ... hinup.html

Synergists

Brachialis

Brachioradialis

Biceps Brachii

Teres Major

Deltoid, Posterior

Infraspinatus

Teres Minor

Rhomboids

Levator Scapulae

Trapezius, Middle

Trapezius, Lower

Pectoralis Minor

Dynamic Stabilizers

Triceps, Long Head

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