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Como tomar esses suplementos ? [BCAA+malto+Albumix]


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Aew galera seguinte...

eu comprei uns suplementos so q nao sei a melhor manera de usa-los !

tipow..

- BCAA da probiotica

- Maltodextrina ( carboidrato neh ? )

- Albumix ( eh um potinho cheio de tabletes mastigaveis... parece q eh albumina misturado com bcaa e mais umas porras la...

queria saber a ordem de como tomar esses complementos !

quanto tempo antes... quanto tempo depois... durante ?

me ajudem pliiiisi...

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Óleo De Primula 30 Cápsulas R$ 9.00

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