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Comprei e estou precisando de ajuda ....


Jota
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Iae galera....blz?

Olha soh, comprei Massa 3200 Anti-Catabolic e preciso saber como devo tomar, sou bem magrelo, tenho poquissima gordura no corpo..... Vou começar a treinar de sabado e domigo (somente esses dois dias)..

e quero saber como tomo durante a semana tb

Valeu e akele abraço

Jota

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voce vai fazer musculaçao sabado e domingo soh?? qual seu objetivo? bom... pra que suplemento se voce mau vai malhar.. eu nen tomaria... mais ja que comprou la vai...

1- no dia do treino toma 1 hora antes de ir, e logo apos o treino

2- nos dias que nao malha toma quando acordar...

voce pode criar gordura... cuide-se

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Cuidado, vc não tem gordura agora, mais isso não quer dizer que depois de um tempo vc não vai ter problemas com ela.

então se cuida...acho que seria bobeira tomar isso durante a semana sem treinar, toda essa caloria que vc vai ingerir durante a semana tomando a massa vc não vai conseguir queimar em dois dias de treino. E vc pode acabar magrelo barrigudo.

Pensa bem, eu acho melhor tomar um whey no pós treino e pronto. Deixa o hiper para quando vc tiver uma rotina de treino, pelo menos 4 a 5 dias na semana.

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