SaRaDo-RJ Postado 19 de novembro de 2003 Compartilhar Postado 19 de novembro de 2003 santa ignorancia...rs..masss.......é de creatina q vcs tao falando??? eh sim vlw Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
machine-head Postado 26 de novembro de 2003 Compartilhar Postado 26 de novembro de 2003 sempre ouvi e li falar que se deve parar 2 meses , porque realmente ??? a partir de um mes é desperdicio tomar ??? porque traz problemas ??? valeu Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
C.Medeiros Postado 26 de novembro de 2003 Compartilhar Postado 26 de novembro de 2003 A saturação da creatina significa a quantidade de creatina que seu organismo consegue armazenar, e a fase de manutenção é a fase em que você repoe as perdas da creatina armazenada em seu organismo, se assim aconteceu, prolongue a fase de saturação por mais 2 ou 3 dias e prossiga a fase de manutenção. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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