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Correto ?!?!?!


Ricardo2003

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Essas marcas que eu comprei são muito ruins?!?! :lol:

pow broder dna eh foda.... :evil: com esse hipercalorico ae, eh banha

na certa :lol: pricipalmente c vc jah tiver tendencia a ganhar barriga, ai meu irmao, um abraço... foi malz a sinceridade hehe :lol:

o resto acho q ta trank... a crea eh da serie AGE da nutrilatina?

vlw

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EU ACHO...PELO MENSO EU CREATINA, O WHEY E AMINO EU GOSTEI!SEM FALAR QUE É BARATO....NÃO É OTIMO....MAS RAZOAVELMENTE BONS

Um instrutor da academia falo q me arruma uma Creatina da NutriSport num preco manero. Vale a pena ou [e melhor gastar mais na Universal???

PS: Vai ser o meu primeiro ciclo de crea....

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Sim, a creatina é Nutrilatina AGE. :) Quanto ao hipercalórico DNA é tão ruim assim?!?!?! :o Quais são as melhores?

eu acho q eh lixo, farinha... n compro nd da DNA :evil:

bom as melhores marcas d hiper sao as importadas...

+ tem o massa3200 anti-catabolic da probiotica q eh bem + barato e

mto bom! :wink:

acho q eh o melhor hipercalorico custoXbeneficio

vlw

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Só deve tomar whei depois do treino?

Sim, whey soh deve ser tomada após o treino junto com um carbo de alto IG como Dextrose, devido a whey ser uma proteina de rápida absorção o ideal para o pós treino,,e antes de dormir e ao acordar de preferência à albumina q é de lenta absorção.

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Com a Creatina da universal eu tava pensando em fazer o seguinte:

Comprar 300g -> Fazer a Saturação de 20g durante 10 dias -> Depois fazer a Manutenção com 5g por dia.... O q vcs acham???

Voltando pro assunto:

Creatina com leite??? Alguem faz isso???

Alias, o leite retarda o efeito de td neh???

Se tomar café-com-leite o café tb vai demorar a ser absorvido...

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