CKIKO Postado 30 de novembro de 2003 Compartilhar Postado 30 de novembro de 2003 até q enfim acertei o exercicio é, faz o mesmo movimento os 2. entao vc poderia fazer somente barra fixa no lugar de crucifixo inverso. eu faço barra como 1 exercicio pra faze bem devagar. pra mim barra é o melhor exercicio pra costas. tenta inclui ele no teu treino e ve se melhora. falow! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
FlavioFerro/RJ Postado 30 de novembro de 2003 Autor Compartilhar Postado 30 de novembro de 2003 valeu pela dica, vou seguir o teu conselho e ver no que da Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Post Destacado
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma conta 100% gratuita!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar agora