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drdente

Oque é CATABOLIZAR?

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6 posts neste tópico

É o contrário de "Anabolizar".

Catabolizar significa "degradar biologicamente para obtenção de energia".

No caso da musculação, significa não crescer, ou até perder massa magra.

TW

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Ai.... o furo é mais embaixo.

Em resumo:

Treinar direito (o que inclui nao treinar demais...)

Comer direito

Dormir direito

E mais,

ESTUDAR MAIS.

Vá pesquisando aqui no fórum, lendo os posts antigos... que voce acaba aprendendo alguma coisa.

Abraço e sucesso.

TW

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beleza!!.. valew pela dica.. vou tentar.. o problema vai ser dormir direito .. hehehe..

eu ando lendo bastante coisa aqui... tenho aprendido alguma coisa sim.. vlw..

mas eh foda quando vc encontra uma pessoa falando uma coisa aqui..e em outro forum falando outra... c fica na duvida.. q kebra =/

valew.. []s

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