Hipercalórico ou Creatina???ou os dois????ou nenhum????

[r4f43L]

aê galera.....saudações.......

to muito magro, malho há duas semanas.......1,80 (70 kg).........levando em consideração q uns 40% do peso do corpo está relacionado com a kbeça.......hauhauahauahauahauahau....

quero pesar uns 85 kg........

acham q devo tomar hipercalórico ou creatina?????

tomo whey, malto e bcaa.......

se fossem vc's nessas condições, fariam o q???

hasta la.......

[SaRaDo-RJ]

bom, p/ começar n acho q vc esteja mto magro...

segundo, vc soh malha a 2 semanas, ta mtooooo cedo p/ suplementar

eu faria o seguinte: tomaria soh hipercalorico e malto por enqto

daki a uns 3meses acrescentaria whey, substituiria o hiper por albumina com uns 6 meses de treino, compraria creatina+dextrose

e n se esqueça q a alimentaçao eh fundamental, suplementos soh complementam...

vlw

[r4f43L]

bom, p/ começar n acho q vc esteja mto magro...

segundo, vc soh malha a 2 semanas, ta mtooooo cedo p/ suplementar

eu faria o seguinte: tomaria soh hipercalorico e malto por enqto

daki a uns 3meses acrescentaria whey, substituiria o hiper por albumina com uns 6 meses de treino, compraria creatina+dextrose

e n se esqueça q a alimentaçao eh fundamental, suplementos soh complementam...

vlw

entaum acha q devo parar com o whey e o bcaa???

malto quando vc diz é a maltodextrina né???

tem algum hipercalórico q receitaria pra mim???

[Giacon]

Eu não acho que vc deva parar com o whey. Ele te ajudaria muito no pós treino. Continue com o hiper , malto e whey tb.

[-=BRAZILIAN VALE TUDO=-]

entaum acha q devo parar com o whey e o bcaa???

malto quando vc diz é a maltodextrina né???

tem algum hipercalórico q receitaria pra mim???

AGORA QUE JÁ COMPROU, CONTINUA TOMANDO....

MALTO É MALTODEXTRINA SIM....

EU RECOMENDO O ANTICATABOLIC 3200 DA PROBIÓTICA, OU A MILLENIUM MASS, TBM DA PROBIOTICA...FALOW...

[SaRaDo-RJ]

entaum acha q devo parar com o whey e o bcaa???

malto quando vc diz é a maltodextrina né???

tem algum hipercalórico q receitaria pra mim???

1- cara eu pararia sim, como esta começando agora vc tera ganhos sem o uso d suplementos eh obvio q n vai atrapalhar, + economize seu $$$ e de tempo ao tempo

2- eh sim

3- cara os melhores sao os importados, porem tb sao + caros...

eu sugiro o mighty one da optimum ou, + em conta, o massa3200 anti-catabolic da probiotica(tem um otimo custoXbeneficio)

vlw

[ninga]

cara voce malha a 2 semanas e ta suplementando??? voce ta fora de si... ou ta por fora do que acontece com seu corpo.. voce nao necessita de suplementaçao.... com duas semanas.... voce nao desenvonveu quase nada... suplemento nao vai fazer milagre, se continuar a tomar vai jogar $ fora, é inutil suplementar ag0ra... duvidas fale comigo

[r4f43L]

aê galera, valew pelo toque......

mas, aê que tá o negócio......meu instrutor fala preu suplementar desde já......aki, uns falam pra suplementar, outros falam pra naum suplementar......

axo q vou ao nutri.....ele vai dar o ultimato.......

abraço à todos

[ninga]

olha cara... em muuuitas vezes nutricionista nao serve pra isso... a final eles nao tem base teorica sobre exercicios.... fisiologia do exercicio.. treinamento.. etc... va nun que seja especialista na area esportivo...