Limit Postado 23 de janeiro de 2004 Compartilhar Postado 23 de janeiro de 2004 Caramba.......4, 6 horas???? Eu durmo de 10 a 12 horas..... hahahahaha os cara sao anormal meu, na boa! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
STING Postado 23 de janeiro de 2004 Compartilhar Postado 23 de janeiro de 2004 Se eu dormir 10, 12 horas acordo podre. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
duhf3 Postado 23 de janeiro de 2004 Compartilhar Postado 23 de janeiro de 2004 Um dia eu tentei dormir pouco, dormi era +- meia-noite e acordei as 08:00..... meu.... fikei podre o dia todooooo, chego a tarde eu não aguentei e dormi..... por isso dormu tanto, senão não aguento... eu acostumei a dormir d+ e quando não durmo bem eu acabo q durmindo de tarde.... eu vo dormir +- 11:00 da noite e acordo 10:00 ou 11:00 da manhã...... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Limit Postado 23 de janeiro de 2004 Compartilhar Postado 23 de janeiro de 2004 Um dia eu tentei dormir pouco, dormi era +- meia-noite e acordei as 08:00..... meu.... fikei podre o dia todooooo, chego a tarde eu não aguentei e dormi..... por isso dormu tanto, senão não aguento... eu acostumei a dormir d+ e quando não durmo bem eu acabo q durmindo de tarde.... eu vo dormir +- 11:00 da noite e acordo 10:00 ou 11:00 da manhã...... vc fica hibernando quase, caramba! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
duhf3 Postado 23 de janeiro de 2004 Compartilhar Postado 23 de janeiro de 2004 vc fica hibernando quase, caramba! hahahahaa pode cre, precisa vr minha mãe me xingando pra mim levanta, hahahahahah Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Nsqlg Postado 23 de janeiro de 2004 Compartilhar Postado 23 de janeiro de 2004 o meu "range" fica entre 7 -> 12h hehe o ideal é dormir, e acordar sozinho com um pique bom, sem despertador, este é o tempo ideal. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Flycatcher Postado 23 de janeiro de 2004 Compartilhar Postado 23 de janeiro de 2004 Eu durmo em média 10 hrs por dia, 8hrs durante a noite (das 11 às 7) e 2hrs a tarde (da 1hrs às 3hrs), depois do almoço. Eu vou pra academia 4 hrs da tarde super disposto. Acho que cada um tem um tempo ideal, pra mim é este... Falow. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
rolfo17 Postado 24 de janeiro de 2004 Compartilhar Postado 24 de janeiro de 2004 isso vai de cada um...eu durmo de 7 a 9 hrs por noite e fico legal... Numa entrevista q eu vi do Ronnie Colleman ele falo q quem faz musculação precisa dormir 1 hr a mais de uma pessoa q naum faz musculação...e se der pra dormir 1 hr a tarde melhor... é no sono q o corpo libera uma pá de hormonio...alem d sintetizar proteinas (eu li isso num site, ou revista ae...naum sei o fundamento, me corrijam se estiver errado) eu acho q o sono é taum importante qto a dieta e o treino né...sem ele fica dificil qualquer coisa... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
NuGGets Postado 24 de janeiro de 2004 Compartilhar Postado 24 de janeiro de 2004 um dia vc começa a trabalhar e td muda Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Taerone Postado 24 de janeiro de 2004 Compartilhar Postado 24 de janeiro de 2004 um dia vc começa a trabalhar e td muda É PODI CRE HEHEHHEHEHE Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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