ticba Postado 26 de janeiro de 2004 Compartilhar Postado 26 de janeiro de 2004 eu acho que não adianta dormir 4,6 ou 10,12 hs por dia se o sono não for de qualidade... o ideal é vc dormir bem, sonhar e talz, capotar mesmo... não importa o tempo, isso vai de cada um... aproveitando o sono, no outro dia ele tá 0km!! abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
gtrad2038 Postado 26 de janeiro de 2004 Compartilhar Postado 26 de janeiro de 2004 Se eu dormir 10, 12 horas acordo podre. Se eu dormir 8h acordo com dor de cabeça e não tenho disposição p/ nada. O ideal p/ mim é entre 4 e 5 horas. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
vitz Postado 26 de janeiro de 2004 Compartilhar Postado 26 de janeiro de 2004 queria dormir assim!~p/mim bastam 5 a 6 horas sendo que nao consigo passar de 7 horas. nunca consigo dormir antes das 2:00 e sempre tenho que acordar cedo mas também nunca passo o dia morgado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
STING Postado 27 de janeiro de 2004 Compartilhar Postado 27 de janeiro de 2004 Tempo de aula não consigo dormir antes das 2:00 tbm e levanto às 7:00 pra ir para a faculdade, mas nas férias e finais de semana é assim, são 05:30 da manhã e estou indo dormir agora, aí levanto lá pelas 1:30, 2 da tarde. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Visitante ERETO II Postado 27 de janeiro de 2004 Compartilhar Postado 27 de janeiro de 2004 O tempo ideal é individual e varia de pessoa a pessoa. Tem gente que dormindo 4 ou 5 horas por dia encontra-se em plena forma no dia seguinte, outras precisam de 8 ou até 9 horas. Não há um tempo ideal para todos, entretanto a média é de 8 horas. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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