Denzel Postado 27 de janeiro de 2004 Postado 27 de janeiro de 2004 Bom dia amigos... É o seguinte: Ontem eu tava vendo televisão, e, mudando de canal li apenas a manchete de um canal de notícias que dizia que o craque Zidane tomou creatina enquanto jogava no Juventus, infelizmente a notícia estava acabando e eu não entendi nada, me avisemOutra coisinha: Antes do treino eu tomo 3 colheres de amino 2222, assim como está escrito na própria embalagem. E depois do treino eu tomo millenium massa. Está correto?Essa massa é da boa?Por favor me ajudem...Muito Obrigado. Pain is love
el_lokolo Postado 27 de janeiro de 2004 Postado 27 de janeiro de 2004 Ele deve ter tomado creatina porque ela é boa pra explosão, dá mais força ao treino, e faz o musculo fadigar menos! No caso, ele vai correr mais em jogo, e "ficar menos exausto" - Essa massa é uma q o pote é preto? Bom.. massa eu soh compro a Might One 3000 ! Ela é muito boa, adorei ela! Oproblema é q onde eu moro está meio dificil de achala Mais pelo q eu saiba ela é a melhor! Bom... a massa é um hipercalorico, e tu toma depois do treino Acho q está correto porque depois do treino o corpo precisa de calorias, para repor o q foi perdido! O bom seria tu mandar uma proteina junta ( acho q esse hipercalorico deve ter uma certa dose de proteina junta,, se tiver uns 30gramas tá bom! )
Denzel Postado 27 de janeiro de 2004 Autor Postado 27 de janeiro de 2004 Ele deve ter tomado creatina porque ela é boa pra explosão, dá mais força ao treino, e faz o musculo fadigar menos! No caso, ele vai correr mais em jogo, e "ficar menos exausto" - Essa massa é uma q o pote é preto? Bom.. massa eu soh compro a Might One 3000 ! Ela é muito boa, adorei ela! Oproblema é q onde eu moro está meio dificil de achala Mais pelo q eu saiba ela é a melhor! Bom... a massa é um hipercalorico, e tu toma depois do treino Acho q está correto porque depois do treino o corpo precisa de calorias, para repor o q foi perdido! O bom seria tu mandar uma proteina junta ( acho q esse hipercalorico deve ter uma certa dose de proteina junta,, se tiver uns 30gramas tá bom! )
Bodyboarder Postado 27 de janeiro de 2004 Postado 27 de janeiro de 2004 eu tomo amino 2222 2 a 3 colheres de sopa depois do treino... antes prefiro comer carbos tipo pao iogurte banana..... depois eu tomo malto e o amino....
ninga Postado 27 de janeiro de 2004 Postado 27 de janeiro de 2004 eu tomo amino 2222 2 a 3 colheres de sopa depois do treino... antes prefiro comer carbos tipo pao iogurte banana..... depois eu tomo malto e o amino.... ta certinho assim!!
dl15 Postado 27 de janeiro de 2004 Postado 27 de janeiro de 2004 O problema e que estao julgando a Juventus por ter dado algumas coisas em altas doses a seus jogadores, entre elas, creatina
bernard0 Postado 27 de janeiro de 2004 Postado 27 de janeiro de 2004 o problema eh que o cara quer conciliar hipercalorico e amino... que horas vc malha?
rolfo17 Postado 27 de janeiro de 2004 Postado 27 de janeiro de 2004 o Kaká qd jogava no São Paulo tomou creatina com o apoio do clube e ganhou 11 Kg de massa. Aqui no Brasil isso não tem nada a ver. Na Itália acho q é mais puxado. *-*-*-*--**-*-*-*- em relação a massa é bom tomar no MINIMO uns 3 copos... caso contrario vc naum vera efeito...toma de manha, antes e depois do treino. e amino manda 2 colher antes e 2 colher depois.
Taerone Postado 28 de janeiro de 2004 Postado 28 de janeiro de 2004 eu tomo amino 2222 2 a 3 colheres de sopa depois do treino... antes prefiro comer carbos tipo pao iogurte banana..... depois eu tomo malto e o amino.... 2....SÓ QUE MEL KARO AO INVES DO MALTO
Bodyboarder Postado 28 de janeiro de 2004 Postado 28 de janeiro de 2004 2....SÓ QUE MEL KARO AO INVES DO MALTO po a unica coisa q axo q to fazendo errado eh tomar karo e malto depois do treino..... eh desnecessario karo e malto junto apos o treino?? se for eu poderia tomar karo em otro horario???? depois do treino nao largo o 2222 e a malto... faloww
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