el_lokolo Postado 31 de janeiro de 2004 Compartilhar Postado 31 de janeiro de 2004 Ae pessual.. Preciso de um anti catabolico, perdi muita massa! Tava inchado e to agora normal! Tava com 87 kilos e agora... 85 :| perdi isso em 2 meses de férias! Então aí vai Qual anti-catabolico vc´s me recomendariam? e logico se puder botar o "porque" de escolher certo anticatabolico é bom. E se vc não gosta de algum tb poste, para eu evitar na hora da compra! Valeu pessual e bons treinos... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
gustavo-ja Postado 31 de janeiro de 2004 Compartilhar Postado 31 de janeiro de 2004 Eu optaria pela glutamina, ja que o HMB e bem mais caro e tem resultados apenas em atletas destreinados. Os BCAA acho desnecessario ja que um bom whey substitui o BCAA e ainda e bem mais eficaz, ja que possui varios outros aminoacidos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
zapatista Postado 31 de janeiro de 2004 Compartilhar Postado 31 de janeiro de 2004 recomendo dextrose ou maltodextrina, carboidratos que repoem rapidamente a energia gasta no pos-treino evitando a perca de massa magra e o melhor, custando a merreca de 10 a 13 reais. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Taerone Postado 31 de janeiro de 2004 Compartilhar Postado 31 de janeiro de 2004 GLUTAMINA Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Visitante Postado 5 de fevereiro de 2004 Compartilhar Postado 5 de fevereiro de 2004 se tiver com grana com certeza a gluta................estudos recentes provam q ela não hipertrofia...........mas não deixa perder...........o q basicamente é a mesma coisa.......se vc malha e cresce..............a gluta nao te deixa perder entaum ela ajuda hipertrofica sim...valeuuu Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
ninga Postado 5 de fevereiro de 2004 Compartilhar Postado 5 de fevereiro de 2004 ferias é fogo... porque voce perdeu? porque seu gasto calorico gasto foi maior que o consumido, nao pense em catabolismo dessa forma a que esta pensando... voce pode reparar o seu gasto calorico tomando um hipercalorico! Era um jeito mais facil.. eu perdi 3kg.. e eu tomo anti catabolicos pós treino.. whey e malto... mais no nosso caso dificilmente o problema é o pos treino!!! Quanto a anticatabolicos... temos varios whey/bcaa glutamina malto- age indiretamente, baixando o nivel de cortisol e elevando insulina vitamina C- baixa o cortisol tambem é o que eu te disse cuida com o balanço calorico... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Post Destacado
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma conta 100% gratuita!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar agora