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Anti-catabolico - Opniões, e dicas...


el_lokolo
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Ae pessual..

Preciso de um anti catabolico, perdi muita massa!

Tava inchado e to agora normal!

Tava com 87 kilos e agora... 85 :|

perdi isso em 2 meses de férias!

Então aí vai

Qual anti-catabolico vc´s me recomendariam?

e logico se puder botar o "porque" de escolher certo anticatabolico é bom.

E se vc não gosta de algum tb poste, para eu evitar na hora da compra!

Valeu pessual e bons treinos...

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se tiver com grana com certeza a gluta................estudos recentes provam q ela não hipertrofia...........mas não deixa perder...........o q basicamente é a mesma coisa.......se vc malha e cresce..............a gluta nao te deixa perder entaum ela ajuda hipertrofica sim...valeuuu

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ferias é fogo... porque voce perdeu? porque seu gasto calorico gasto foi maior que o consumido, nao pense em catabolismo dessa forma a que esta pensando... voce pode reparar o seu gasto calorico tomando um hipercalorico! Era um jeito mais facil.. eu perdi 3kg.. e eu tomo anti catabolicos pós treino.. whey e malto... mais no nosso caso dificilmente o problema é o pos treino!!!

Quanto a anticatabolicos... temos varios

whey/bcaa

glutamina

malto- age indiretamente, baixando o nivel de cortisol e elevando insulina

vitamina C- baixa o cortisol tambem

é o que eu te disse cuida com o balanço calorico...

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