Overkill Postado 2 de fevereiro de 2004 Postado 2 de fevereiro de 2004 E ai galera blz?? estou na primeira semana de whey , e surgiu uma duvida, se deve tomar todos os dias??? treino de segunda a sexta, tomo um antes de dormir e outro depois do treino, no sabado e domingo é necessario tomar??? valeu galera
bernard0 Postado 2 de fevereiro de 2004 Postado 2 de fevereiro de 2004 nao toma antes de dormir. Whey eh de absorcao rapida, antes de dormir precisas de proteina de baixa absorcao.. Nao eh necessario tomar nos finais de semana, mas se quiseres toma demanha, pra quebra aquele catabolismo total hehe
ninga Postado 2 de fevereiro de 2004 Postado 2 de fevereiro de 2004 pra economiza $ toma soh depois dos treinos junto com malto
guest Postado 2 de fevereiro de 2004 Postado 2 de fevereiro de 2004 nao toma antes de dormir. Whey eh de absorcao rapida, antes de dormir precisas de proteina de baixa absorcao.. Nao eh necessario tomar nos finais de semana, mas se quiseres toma demanha, pra quebra aquele catabolismo total hehe Pô então é interessante tomar Whey de manhã? Tipo, o organismo vai aproveitar?
Visitante Postado 2 de fevereiro de 2004 Postado 2 de fevereiro de 2004 aproveitar o organismo vai.............mas d manhã pode ser uma proteína de absorção lenta como já fi dito............como whey é kro vai de albumina de manhã e antes d dormir........o whey por ser kro deve ser usado somente no pós-treino mesmo...........valeuuuuuuuuuuu "sou pagodeiro sou mestiço sou brasileiro"
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