pedrorjbr Postado 2 de fevereiro de 2004 Postado 2 de fevereiro de 2004 Tah certa essa suplementaçao??? Logo apos o treino: malto+bcaa 30 a 45 min: whey protein Eu li que ao inves do BCAA tomar glutamina.. mas glutamina eh mt caro... me ajudem..
Visitante Postado 5 de fevereiro de 2004 Postado 5 de fevereiro de 2004 a glutamina realmente é um excelente anti-catabólico.................mas o malto subistitui tb.......................claro q gluta é melor mas pelo $$................vai d malto mesmo....valeuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu
CézarD1338434129 Postado 5 de fevereiro de 2004 Postado 5 de fevereiro de 2004 isso jah ta me dando tilt.. cada um fala pra toma malto em horário!!!
ninga Postado 5 de fevereiro de 2004 Postado 5 de fevereiro de 2004 Tah certa essa suplementaçao??? Logo apos o treino: malto+bcaa 30 a 45 min: whey protein Eu li que ao inves do BCAA tomar glutamina.. mas glutamina eh mt caro... me ajudem.. dispensaria o bcaa, malto + whey ja eh suficiente
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