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A marca DNA é boa?


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Olá galera td bem! Saudações cruz santinas.

Não sei se estou sendo pertinente mas...

Tenho 25 anos, 1,79m, 80kg e tô malhando de 3 a 4 vezes p semana 1:40h p treino e tô suplementando da seguinte forma:

total protein(DNA),que é albumina + uma série de outras coisas pois a albumina normal tá com um aminograma muito menor que este produto - ao acordar;

pós-treino - Creatina(bad boy), whey (DNA), maltodextrina (DNA);

p dormir - albumina

A grande dúvida é quanto ao tempo que posso passar tomando cada um dos suplementos (creatina eu já sei) sem que me prejudiquem a saúde... E se a marca DNA por exemplo é tida como ruim.

espero que alguém me ajude...

Aproveitando, posso misturar tudo num shaik? É assim que faço.

E tenho de tomar no fim de semana?

Valew!!! :)

Valew!!! :D

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