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>>COMO TOMAR>> WHEY+CARBO?


tunderrock
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Poderiam me auxiliar como eu tomo whey+carbo apos o treino?Vejam se tomarei certo:

-Logo apos o treino tomo o carb-up da probiotica(em pó)

-depois de uns 30 minutos tomo ultra whey protein da UNIVERSAL diluido no leite.

Estou fazendo o correto?e qual é a medida?

Valewww

ta certo.... so faz como o bernardo falo, whey so com agua pra nao retardar a absorcao do whey...

falow

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