doug_santista Postado 16 de fevereiro de 2004 Compartilhar Postado 16 de fevereiro de 2004 awe pessoal to afim de começar de comer atum quero saber, se é bom pra hipertrofia, se a proteina do atum são q nem da clara do ovo??? falow Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Steve-O Postado 16 de fevereiro de 2004 Compartilhar Postado 16 de fevereiro de 2004 atum eh otimo pra hipertrofia, procure comer antes de dormir. Prefira o atum em agua e sal, aquele outro com oleo nao vale a pena pela quantidade de gorduras q tem... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
milkloui Postado 17 de fevereiro de 2004 Compartilhar Postado 17 de fevereiro de 2004 Uma lata de atum pode chegar a ter 25g/30g de proteina... logo e muito bom para hipertrofia.... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Visitante Tenente M.Bernes Postado 17 de fevereiro de 2004 Compartilhar Postado 17 de fevereiro de 2004 E é bem melhor do que ter q ficar batendo albumina,lavando mixer,etc......... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
tunderrock Postado 19 de fevereiro de 2004 Compartilhar Postado 19 de fevereiro de 2004 eu ´poderia substituir o ovo diariamente a noite pelo atum todos os dias?pq pelo visto atum tem bem mais proteina que a clara de ovo. Valew Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Visitante FernandoBomBerman Postado 21 de fevereiro de 2004 Compartilhar Postado 21 de fevereiro de 2004 Tudo q é em lata ñ ser bom para saúde, fora os conservantes! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Taerone Postado 21 de fevereiro de 2004 Compartilhar Postado 21 de fevereiro de 2004 E é bem melhor do que ter q ficar batendo albumina,lavando mixer,etc......... COM CERVEJA!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
fighteador Postado 23 de fevereiro de 2004 Compartilhar Postado 23 de fevereiro de 2004 e quanto ao peito de frango sem pele? o que me diriam????? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Taerone Postado 24 de fevereiro de 2004 Compartilhar Postado 24 de fevereiro de 2004 e quanto ao peito de frango sem pele? o que me diriam????? OTIMO, DE PREFERENCIA GRELHADO Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Derek Postado 24 de fevereiro de 2004 Compartilhar Postado 24 de fevereiro de 2004 A ruim eh o dinheiro da latinha neh 24 ovos ta 2 e poco umas 3 latinha de atum jah da o preço de 24 ovos Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Post Destacado
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma conta 100% gratuita!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar agora