kblo Postado 17 de fevereiro de 2004 Postado 17 de fevereiro de 2004 Ae, to com uma dúvida, tem algum problema tomar creatina com leite????? É melhor com água??? Ou e so conversa fiada???? Eu já tomei com água e com leite, mas não sei qual é a melhor. Opinem ae falow!!! inté....
Visitante Neto V8 Postado 17 de fevereiro de 2004 Postado 17 de fevereiro de 2004 Toma com água cara. Além disso tome Muita água durante o dia por causa da Creatina... Abraços
Renegade-RJ Postado 17 de fevereiro de 2004 Postado 17 de fevereiro de 2004 Toma com agua velho, creatina nem tem gosto, se possivel tome com maltodextrina pois o carbo de alto indice glicemico potencializa a absorção da creatina, ainda mais se for em agua morna, pois a mistura fica homogenea e a absorção é melhor ainda valew
rafão Postado 18 de fevereiro de 2004 Postado 18 de fevereiro de 2004 Toma com agua velho, creatina nem tem gosto, se possivel tome com maltodextrina pois o carbo de alto indice glicemico potencializa a absorção da creatina, ainda mais se for em agua morna, pois a mistura fica homogenea e a absorção é melhor ainda valew Exatamente isso FALOW
kblo Postado 18 de fevereiro de 2004 Autor Postado 18 de fevereiro de 2004 Toma com água cara. Além disso tome Muita água durante o dia por causa da Creatina... Abraços Valew vei pela dica.... Abraço.
kblo Postado 18 de fevereiro de 2004 Autor Postado 18 de fevereiro de 2004 Toma com agua velho, creatina nem tem gosto, se possivel tome com maltodextrina pois o carbo de alto indice glicemico potencializa a absorção da creatina, ainda mais se for em agua morna, pois a mistura fica homogenea e a absorção é melhor ainda valew Blz cara, e isso aí... valew. inté....
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