Legumes e verduras X Hipertrofia

[gustavo-ja]

A falta completa de verduras e legumes pode atrapalhar a hipertrofia?

[dl15]

pode sim...se nao come ou nao gosta, toma um multivitaminico, que ja melhora

[gustavo-ja]

Pq um centrum nao substituiria completamente essa necessidade ?

[fael78rj]

A Dieta tem que ser equilibrada, mas nada é para ser cortado, e pra que comprar um suplemento vitamínico que custa mais de R$60, se vc pode encontrar naturalmente nos legumes e verduras? Agora temos exemplos de suplementos que sai em conta e a praticidade que é o caso da Albumina que acaba ficando mais barato do que comprar ovo na granja, e sem contar que ja vem em pó para melhor ingestão, e só de pensar que não precisa ficar 10min cozinhando..hehe Show de Bola!!