Quantas claras de ovo correspondem a 30 g do suplemento Albumina?

[helder.nadolny]

Leio direto que pode-se substituir o suplemento de Albumina por clara de ovo!
Gostaria de saber quantas claras de ovo correspondem a 30 g do suplemento?
Quantas devo consumir e em que períodos?
Há diferença entre consumir clara de ovo "líquida" (pura) e clara de ovo batidas em neve?

[helder.nadolny]

Opina aí moçada!

[ninga]

cerca de 7 claras! o que é um exagero total, 30g é muita albumina... coma umas 4 claras que ta bom ja...

[Visitante]

concordo com ninga........e divida em 2 doses.......ao acordar e antes d dormir

[helder.nadolny]

E quanto a diferença entre clara de ovo pura e batida em neve?

Tem diferença?

[becker]

Desculpe a falta de conhecimento na parte de culinaria, mas o que seria batida em neve?

Se adiciona mais alguma coisa?

[helder.nadolny]

Não se adiciona nada! Apenas bate! Fica tipo neve! Vira espuma!

É mais gostoso! Dá pra misturar alguma coisa que dê gosto!

[becker]

Então não tem galho...pode fazer...