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Quanto você pega no supino?


rolfo17

Post Destacado


1.72m , 16 anos

61kg

36cm de braço

32kg, duas semanas de treino

na minha academia tem uma carinha de 17 anos q o recorde dele é 230kg (unica repetição), a barra chega a fica torta

Putz... :o

eu nunca vi um monstro assim pegar tanto peso.

O máximo que vi foi um negão aki pegar 70kg de cada lado e fazer 3x8.

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Se não me engano o cara foi campeão brasileiro ano passado, ontem ele tava treinando na mesma hora q eu eu, o cara levo uns 15minutos só pra junta as anilhas de 10kg no lado do banco de supino... hauhaua, não cabia mais nada na barra, ele começo com 190kg e foi aumentando até chegar nos 230kg

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