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CKIKO

Beber água atrapalha na definição do shape?

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De forma alguma.

À medida em que você bebe mais água, os processos químicos no seu organismo são realizadas de maneira mais eficiente.

Quanto mais água você bebe, menos líquido você retém, melhorando a sua definição.

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Em 2002-08-30 08:24, Estrangeiro escreveu:

Mas não é verdade q tomar agua junto com os alimentos atrapalha na definição ?

Isso aí já não é em relação a definição.

Tem teorias de que beber qualquer líquido junto com as refeições poderiam dilatar o estomago.

Qto a água atrapalhar na definição, ela atrapalha indiretamente.

Mas não se vc beber muita água e sim se vc ingerir muito sal.

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UÉ, E PQ EXISTEM PRODUTOS FALANDO Q RETEM AGUA, AJUDANDO NA DEFINICAO??

OU SEJA, O PRODUTO RETEM AGUA DO SEU ORGANISMO, AJUDANDO NA DEFINICAO NAO É?

VALEU

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Em 2002-08-30 13:07, CKIKO escreveu:

UÉ, E PQ EXISTEM PRODUTOS FALANDO Q RETEM AGUA, AJUDANDO NA DEFINICAO??

OU SEJA, O PRODUTO RETEM AGUA DO SEU ORGANISMO, AJUDANDO NA DEFINICAO NAO É?

VALEU

Existem produtos que falam o contrário, que ajudam a eliminar a água subcutânea para melhorar na definição. Tem a mesma função de diuréticos, o que pode ser muito ruim, pois além de desidratar, pode eliminar importantes substâncias do seu corpo, como sais minerais.

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Como te falei, ela atrapalha, mas não se vc ingeri-la.

Mas se vc ingerir muito sal, ele puxará a agua e assim a definição diminuirá.

Porém se vc beber muita água e pouco sal, ela pode ajudar na definição.

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Guest

Tafari..

é assim.. se vc não toma agua, então seu corpo se vê obrigado a reter o pouco de agua que vc toma pois somente 1% do líquido que chega aos rins não é útil para o corpo e é enviado à bexiga urinária. Todo o restante é reciclado.

Tudo no corpo precisa de água para funcionar. Pode-se dizer que ela é o principal alimento do metabolismo humano, pois até quando você respira e faz a digestão está gastando água.

Consequentemente , no final do dia o metabolismo gastou entre 2 e 3 litros, quantidade esta que aumenta de acordo com a temperatura do corpo e a intensidade das atividades físicas.

Se, no entanto, a ingestão de água não for o suficiente para repor esta perda, o corpo fica completamente desidratado.

A transpiração leva 500ml de água por dia; de 1 a 1,8 litro com a urina e 400ml saem pelos pulmões, totalizando uma perda total de 2,7ml

é por isso que recomendam que tomemos entre 2 ou 3 litros de agua por dia...

entendeu?

e outra.. pense nisso..

"O corpo humano suporta até 49 dias em greve de fome, mas apenas 4 sem água".

falow.

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e tomar leite junto com a alimentacao, dilata o estomago tb?

tipo no cafe da manha eu como pao e leite junto.

ja no almoco e janta, eu como e depois de uns 30 min eu tomo agua

pode tomar leite junto ou tb atrapalha na definicao, dilata estomago?

valeu

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ae..alguém sabe se tem problema se ingerir muita agua..tipo uns 4,5L? pois já ouvir uma médica falar que agua em muito excesso poderia tirar as defesas dos rins...o ideal seria necessariamente de 2 a 3Litros?

ALguém sabe?!

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Em 2002-09-02 20:42, PuNkMuscLe escreveu:

ae..alguém sabe se tem problema se ingerir muita agua..tipo uns 4,5L? pois já ouvir uma médica falar que agua em muito excesso poderia tirar as defesas dos rins...o ideal seria necessariamente de 2 a 3Litros?

ALguém sabe?!

Já ouvi falar isso, mesmo que seja verdade, vc teria que beber uns 10L, o que seria bem difícil.

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FIQUE CURIOSO COM A PARADA DO LEITE TB

ALGUEM PODE RESPONDE.

LEITE JUNTO COM COMIDA ATRAPALHA NA DEFINICAO, OU DILATA O ESTOMAGO?

PQ AGUA JUNTO COM ALIMENTACAO ATRAPALHA DEFINICAO E DILATA ESTOMAGO NAO E?

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Em 2002-09-02 23:37, CKIKO escreveu:

FIQUE CURIOSO COM A PARADA DO LEITE TB

ALGUEM PODE RESPONDE.

LEITE JUNTO COM COMIDA ATRAPALHA NA DEFINICAO, OU DILATA O ESTOMAGO?

PQ AGUA JUNTO COM ALIMENTACAO ATRAPALHA DEFINICAO E DILATA ESTOMAGO NAO E?

qualquer líquido!!!

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VALEU THIAGO

E QUANTO TEMP EU TENHO Q ESPERA PRA BEBER LIQUIDO DEPOIS DE TER ACABADO DE COMER?

TIPO, EU TO ESPERANDO 30 MIN, AI EU TOMO UNS 2 COPOS DE AGUA, E MESMO ASSIM, SINTO MINHA BARRIGA DILATAR UM POKO. PQ??

E A PARADA DO TEMPO LA, QUANDO É BOM ESPERA?

PQ BEBE LIQUIDO JUNTO ATRAPALJHA DEFINR O ABDOMEN?

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CKiko, 30 min é um tempo razoável para você esperar antes de beber líquido.

Depois de 2 copos de água, a sua barriga certamente irá dilatar. Dois copos ocupam um volume considerável.

A ingestão de líquido junto com a alimentação faz com que o estômago se dilate. Atrapalhando a sua definição.

Por outro lado, beber bastante líquido, um pouco de cada vez, faz com que seu corpo não retenha líquido, melhorando a definição.

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Em 2002-09-05 02:06, LordHunter escreveu:

O Sal faz com que o corpo retenha liquidos, nao é?

Isto que eu keria saber também....um cara da academia disse que retem....

Mas em que interfere??

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Em 2002-09-06 08:39, MMADRUGA escreveu:

Isto que eu keria saber também....um cara da academia disse que retem....

Mas em que interfere??

ajuda a reter líquido sim, por um processo chamado osmose.

Isto atrapalha na definição

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Em 2002-09-03 14:20, CKIKO escreveu:

VALEU THIAGO

E QUANTO TEMP EU TENHO Q ESPERA PRA BEBER LIQUIDO DEPOIS DE TER ACABADO DE COMER?

TIPO, EU TO ESPERANDO 30 MIN, AI EU TOMO UNS 2 COPOS DE AGUA, E MESMO ASSIM, SINTO MINHA BARRIGA DILATAR UM POKO. PQ??

E A PARADA DO TEMPO LA, QUANDO É BOM ESPERA?

PQ BEBE LIQUIDO JUNTO ATRAPALJHA DEFINR O ABDOMEN?

Não me lembro exatamente, mas se não me engano, só seria aconselhável tomar 1h antes das refeições ou 1h30min depois destas.

E tem mais uma coisa, soube tb que o organismo só absorve aproximadamente 250mL por hora.

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Po Thiago, entao fica complicado conseguir tomar 3 a 4 litros de agua por dia...

pq segue um raciocinio : se eu acordo as 7:00 hrs e tomo um cafe da manha, daí só vou tomar agua depois de 1:30... beleza, sem erro... daí tomo as 8:30 (só 250ml pq o corpo nao absorveria mais conforme vc disse, em 1 hora)... daí teria q fazer uma outra refeiçao as 10:00hrs... mas como nao posso tomar agua 1 hora antes, entao nao daria tempo de tomar mais 250ml de agua as 9:30 certo? entao iria comer as 10:00 e tomar mais 250ml só as 11:30... e por aí vai com o almoço as 13:00, o lanche as 16:00, janta 19:00...etc etc...

considerando tdo isso, só seria possivel ingerir no max. 1,5L de agua no dia...

correto?

valeuzzz

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Em 2002-09-06 12:53, Bruce escreveu:

Po Thiago, entao fica complicado conseguir tomar 3 a 4 litros de agua por dia...

pq segue um raciocinio : se eu acordo as 7:00 hrs e tomo um cafe da manha, daí só vou tomar agua depois de 1:30... beleza, sem erro... daí tomo as 8:30 (só 250ml pq o corpo nao absorveria mais conforme vc disse, em 1 hora)... daí teria q fazer uma outra refeiçao as 10:00hrs... mas como nao posso tomar agua 1 hora antes, entao nao daria tempo de tomar mais 250ml de agua as 9:30 certo? entao iria comer as 10:00 e tomar mais 250ml só as 11:30... e por aí vai com o almoço as 13:00, o lanche as 16:00, janta 19:00...etc etc...

considerando tdo isso, só seria possivel ingerir no max. 1,5L de agua no dia...

correto?

valeuzzz

É cara, todo ramo ligado a saúde é bem complicado, mas tente não beber água pelo menos no almoço e no jantar.

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       -- 1 cápsula de 08 em 08 horas durante 14 dias
       -- 1 cápsula de 12 em 12 horas durante 07 dias.
       
      - E "Caloriburn", uma espécie de termogênico manipulado nas farmácias aqui de Minas. Tomar 1 cápsula no café da manhã.
       
      Bom, vou colocar as fotos do primeiro dia e vou postando quaisquer reações e efeitos. Vamos ver o que acontece...
      Preciso ouvir a "voz da experiência",
      @Foston@Apollo Galeno @Bravo Costa  
      Boa sorte pra mim!



    • By Kalina
      Olá! Sou nova  no fórum e gostaria mto da ajuda de vcs com minha dieta, treino e se possível ciclo. Segue algumas  informações minha abaixo:
      Idade: 30
      Altura: 1,63
      Peso: 59
      Medicações em uso: não 
      Problemas de Saúde: ovario policistico 
      Tempo de treino: 5x na semana
      Ciclos feitos: 0
      Ciclo proposto com Aes (Marca) dose e tempo:
      Divisão de treino e horario do mesmo: divisao AB 
      Treino as 7:30 AM


      Reenviando minhas fotos que não foram.



      Dieta
      6:00  Café da manhã e pré treino
      3 ovos + 1 banana + 30g de aveia + xícara de café com gotas de stevia + 75ml de leite 
      9:00  Pós treino
      32g de whey
      12:00  Almoço 
      100g de peito de frango
      100g de arroz (ou 150 de batata, mandioca ou abóbora)
      50g de feijão 
      Salada 
       15:00 lanche
      100g de arroz (ou 150 de batata, mandioca, abóbora )
      100g de  frango ou patinho 
      18:00 janta
      150g de batata, mandioca ou abóbora
      150g de frango, boi, peixe
      Salada Verde
      21:00 Ceia
      3 ovos + meio abacate
      Hiit nos dias que não faço  perna
      3l de agua por dia
       
    • By Frigga
      Idade: 22
      Altura: 1.65
      Peso: 68kg
      Medicações em uso: Nenhuma
      Problemas de Saúde: Nenhum atualmente - Já tive gastrite
      Tempo de treino: 5 anos, mas vim realmente aprender a treinar faz aproximadamente 1 ano.
      Ciclos FEITOS com dose e tempo: Nenhum.
      Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: Oxan (advanced labs) 5mg
      1-2 5 mg 
      3-4 10 mg
      5-6 10 mg
      7-8 10 mg
      9-10 10 mg
      11-12 5 mg
      Silimarina 240mg/dia a partir da nona semana
      Vitamina D 5000ui todos os dias
      Previsão de início: Novembro
      Objetivo: Definição
      Divisão de treino e horário do mesmo:
      Treino ABCD - 6hrs
      A - Costas e Bíceps
      B - Quadríceps e glúteo
      C - Peito, Ombro e Tríceps 
      D - Isquiotibiais
      Dieta com quantidade de proteína/carboidrato/gordura por dia:
      Dieta atual (ainda não modificada para ciclo)
       
      5:30hrs - 50g mandioca/batata/cará + 2 ovos + 3g beta-alanina + 2g Citrulina + 100ml suco de uva integral
      7:30hrs - 50g banana + 50g de mamão + 10g aveia + 20g whey/albumina + 10g leite em pó integral + 5g creatina
      10hrs - 70g mandioca/batata/cará + 70g frango
      13hrs - 50g feijão + 100g de arroz + 50g frango/porco/carne + salada a vontade (com 1 colher de azeite e uma de vinagre)
      16hrs - omelete (1 banana + 10g de aveia + 1 ovo + 10g whey + 15g pasta de amendoim)
      18:30hrs - 70g mandioca/batata/cará/cuscuz + 100g frango/carne/porco ou sanduíche 25g pão integral + 20g queijo muçarela + 2 ovos
      22hrs - 20g whey

      Fotos: 



    • By Claudiomar R da Silva
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    • By Phsincero
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      Gostaria de saber se tem algum problema eu utilizar o Clembuterol 15 on / 15 off?
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