Shake ou capsula

[DevilMayCry]

Ae galera, eu tenho essa duvida que pode parecer besta, mas kual e o melhor suplemento, o suplemento em forma de shake ou o de capsula? ou naum tem nada haver isso? e eu keria saber tb se o amino BCAA é um bom suplemento para se tomar

[Markins]

em forma de shake pq de capsula vc tem q tomar milhoes de capsulas pra ter a mesma concentracao ke o shake...

[SaRaDo-RJ]

pow markins na verdade dpende...

alguns produtos sao melhor absorvidos em forma d capsula... alem disso, sao ainda + praticos q o shake

porem, na maioria das vezes, ocorre o q vc falou, pouca concentraçao nas capsulas...

qto ao BCAA eh bom, + whey ou amino liquido sao melhores pq contem tb outros aminoacidos

vlw

[DevilMayCry]

Eu gostaria de saber de vcs, um whey boum para tomar, tipow, um de marca legal, um whey de boa marca, que seja de confiança e se o triple whey da nutrilatina é boum

[SaRaDo-RJ]

Eu gostaria de saber de vcs, um whey boum para tomar, tipow, um de marca legal, um whey de boa marca, que seja de confiança e se o triple whey da nutrilatina é boum

o triple whey da AGE eh bom sim, + melhores q ele tem:

3W da probiotica e os importados(EAS, universal, labrada, optimum...)

vlw

[DevilMayCry]

o triple whey da AGE eh bom sim, + melhores q ele tem:

3W da probiotica e os importados(EAS, universal, labrada, optimum...)

vlw

Vlws man, mas so por curiosidade e interesse, tiple whey é melhor do que apenas whey? kual a diferença entre o tiple o double e o whey?

[SaRaDo-RJ]

o triple whey eh melhor sim, pq contem o whey em 3 formas:

1- a concentrada, com 80% d proteina, q eh a unica presente no whey 'normal'

2- a isolada por troca-ionica, com 95% d proteina

3- a hidrolizada, q seria a proteina ja na forma de aminoacidos(logo, absorvidos + rapidamente)

vlw