doug_santista Postado 25 de abril de 2004 Compartilhar Postado 25 de abril de 2004 A dextrose pode ser tomada antes e durante da atividade??????? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Markins Postado 25 de abril de 2004 Compartilhar Postado 25 de abril de 2004 No pos treino Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Visitante Postado 25 de abril de 2004 Compartilhar Postado 25 de abril de 2004 No pos treino É isso aí, se quiser tomar no meio do treino toma malto. Falow!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
nicoletti Postado 25 de abril de 2004 Compartilhar Postado 25 de abril de 2004 toma no pós treino.... se seu treino for um pouco extenso, tipo 1 hora e meia, dai vc dilui duas colheres em uns 400 mL de água. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
driano Postado 25 de abril de 2004 Compartilhar Postado 25 de abril de 2004 tome imediatamente após o treino. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
doug_santista Postado 25 de abril de 2004 Autor Compartilhar Postado 25 de abril de 2004 tipow é q eu tomo malto antes e depois do treino e queria tomar algum carboidrato durante o treino, só q o malto fica meio pesado toma-lo durante, por isso pensei na dextrose, o q vcs acham???? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Markins Postado 25 de abril de 2004 Compartilhar Postado 25 de abril de 2004 Po cara seu treino eh tao extenso assim pra vc se encher de carbohidratos antes, durante e depois? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
doug_santista Postado 25 de abril de 2004 Autor Compartilhar Postado 25 de abril de 2004 nao, dura 45 minutos no maximo 1h. É q estou tomando creatina antes do treino e com o uso de carboidrato, eu acho q eu poderia aproveitar mais o uso dela antes do treino. (OBs: nao quero q ninguem venha me falar pra tomar creatina depois do treino, ok!) faloww Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Markins Postado 25 de abril de 2004 Compartilhar Postado 25 de abril de 2004 Entao nao tem necessidade de tomar durante o treino cara teria se o treino fosse mto extenso... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Bodyboarder Postado 25 de abril de 2004 Compartilhar Postado 25 de abril de 2004 Entao nao tem necessidade de tomar durante o treino cara teria se o treino fosse mto extenso... exatamente, toma a dextrose LOGO APOS o treino... NEM ANTES NEM DURANTE. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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