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E aih galera!

To começando a malhar agora, mas gostaria de ganhar massa muscular usando complementos alimentares.

Eu surfo a alguns anos praticamente todos os dias e por isso tenho os músculos definidos mas estou abaixo do peso para a minha altura. Tenho 1,80 e peso 70,0 Kg.

A uns 2 anos atrás eu comecei a malhar e cheguei até a tomar complementos como Animal Pak e Whey Protein, mas como não dei continuidade não obtive resultados satisfatórios.

Consultei um nutricionista e ele me prescreveu uma dieta adequada ao ganho muscular.

Juntamente a isso gostaria de iniciar uma suplementação e queria saber a opinião de vocês:

- Massa 3200 Anti-Catabolic (3,0 Kg) ou Might One (1,5 Kg), qual vale mais a pena?

- Vocês recomendam a utilização de Hipercalórico + Enzicoba pra resultados mais satisfatórios e imediatos?

Abraços!

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Amigo vc tem q se ligar na ingestao de carbohidratos, no momento preste mta atencao nisso, depois vai pensando em proteinas, creatina...

Acho q massa ate rola agora, enzicoba nao vejo necessidade...

Enquanto isso manda ver na alimentacao :o

concordo..... eu tbm tenho dificuldade em ganhar massa, por isso preste atenção na sua alimentação, acho que seria legal vc tomar um hiper..... :D

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