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ATUM TODO DIA = COLESTEROL ALTO??????


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Sim, pode comer a vontade atum ou sardinha se forem light(água e sal ao invés de óleo). Ajudam a aumentar o colesterol bom(HDL), mais um ponto a favor e o coração agradece.

Aproveita quando tem aquelas promoções em supermercado e já faz um estoque de reserva. :lol:

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  • 3 semanas depois...

autm light eh bom pra kramba...

ja como ha um ano quase...

o unico contra..., eh..., eu adorava atum, comi um boooom tempo na lata memo..., depois comi com paum, ai enjoo memo..., num desce...,

agora to comendo com arroz e feijao.., mais omelete..., misturo tudo e parece uma ração..., juntando tudo isso..., da uma boooaa quantidade de proteina.., pois arroz misturado com feijaum, da um tipo de aminoacido, diferente, num lembro qual tipo, mas q ajuda bastante..., tbm...

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