RiMoN Postado 15 de maio de 2004 Compartilhar Postado 15 de maio de 2004 Quais os melhores exercicios pra alargar os ombros??? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
tommao Postado 15 de maio de 2004 Compartilhar Postado 15 de maio de 2004 Quais os melhores exercicios pra alargar os ombros??? natação Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
turcoapuka Postado 15 de maio de 2004 Compartilhar Postado 15 de maio de 2004 natação bem forçadu......Comu eu faço........!!!!!!! Alarguei mtuuuu msm meus ombros na natação....!!!!!!Quantu maior e mais estícada a puxada melhor ehh!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
E_ShadoW Postado 15 de maio de 2004 Compartilhar Postado 15 de maio de 2004 ele ta perguntando na academia eu acho... eu faco: elevacao lateral e desenvolvimento com mta intensidade Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
ruipedro22 Postado 15 de maio de 2004 Compartilhar Postado 15 de maio de 2004 elevaçao lateral e press de ombros. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
RiMoN Postado 15 de maio de 2004 Autor Compartilhar Postado 15 de maio de 2004 É na academia mesmo que eu to querendo saber. Valeu pelas dicas Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
g0r1 Postado 15 de maio de 2004 Compartilhar Postado 15 de maio de 2004 elevaçao lateral e press de ombros. qual seria o press?? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
KamKam Postado 15 de maio de 2004 Compartilhar Postado 15 de maio de 2004 Como é "Press de Ombros" ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
RiMoN Postado 15 de maio de 2004 Autor Compartilhar Postado 15 de maio de 2004 Vc fica sentado e poe a barra ou halteres abaixo do queixo e estica o braço pra cima Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
rolfo17 Postado 16 de maio de 2004 Compartilhar Postado 16 de maio de 2004 Vc fica sentado e poe a barra ou halteres abaixo do queixo e estica o braço pra cima tbm conhecido como desenvolvimento frontal Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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