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Malto quanto de agua?


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Bom comprei malto da probiotica e ta dizendo na caixa pra tomar 3 colheres de sopa com 250ml de agua

mas eu estou tomando durante o treino e axo q e muito pouco pq nao da nem pra metade do treino.

Tem algum problema tomar 500ml de agua e 6 colheres de sopa durante o treino??

Valeu flow

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Visitante Mestre
Bom comprei malto da probiotica e ta dizendo na caixa pra tomar 3 colheres de sopa com 250ml de agua

mas eu estou tomando durante o treino e axo q e muito pouco pq nao da nem pra metade do treino.

Tem algum problema tomar 500ml de agua e 6 colheres de sopa durante o treino??

Valeu flow

Bele Mano??

Se a dose de Malto que vc ta usando eh 3 colheres vc nao pode mudar a dose por causa da agua.

Se o problema eh a apenas a SEDE, coloque 3 colheres em 500mg.

A quantia de agua nao importa oque importa eh a quantidade de Malto que vc toma. Se aumentar a Malto sem usa-la, vc vai ganhar mais gordura.

Oque nao pode eh tomar a Malto com pouca agua, pois o corpo usa a agua para fazer o carboidrato(Malto) ser absorvido pelo figado e musculos em forma de Glicogenio que será usado durante seu treino.

ABracos. :wink:

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To penssando em tomar MALTODEXTRINA , é bom esse malto?aqui em casa ta 9 reais o saco de 1kg..

to penssando em tomar esse malto junto com um whey protein da probiotica que aqui perto de casa no mundo verde, ta 33 reais, 880g!

ta valendo?

Como tomar esse malto junto com whey?

antes, apos, durante o treino?!!?!?

eu tava lendo aqui sobre esse malto:

Seu uso antes dos treinos fornece um grande aumento nos estoques de energia do corpo, adiando assim o início da fadiga muscular. Por outro lado, seu uso após os treinamentos produz resultados incríveis na reposição de energia aos músculos.

obrigado!

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