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Rápida ou Lenta Absorção dos Suplementos!!


leo_bessa
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depende muito, após o treino seria recomendado uma proteina de rápida absorção, pq seus musculos estão carentes de nutrientes e "proteínas", agora antes de dormir, quando seus musculos tmb vão se recuperar, seria legal tomar uma proteina de lenta absorção para que seus musculos fiquem nutridos a noite inteira, ex: albumina.

espero ter ajudado.

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depende muito, após o treino seria recomendado uma proteina de rápida absorção, pq seus musculos estão carentes de nutrientes e "proteínas", agora antes de dormir, quando seus musculos tmb vão se recuperar, seria legal tomar uma proteina de lenta absorção para que seus musculos fiquem nutridos a noite inteira, ex: albumina.

espero ter ajudado.

de acordo

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