leo_bessa Postado 19 de maio de 2004 Compartilhar Postado 19 de maio de 2004 Qual o tipo de absorção de suplementos q benefia mais ao usuário, o de rápida ou de lenta, isso no interese de se ganhar mais massa muscular, sabendo q malho 5 dias por semana, cerca de 1h por dia? qual é a diferença? Vlw Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Juninho-tte Postado 19 de maio de 2004 Compartilhar Postado 19 de maio de 2004 depende muito, após o treino seria recomendado uma proteina de rápida absorção, pq seus musculos estão carentes de nutrientes e "proteínas", agora antes de dormir, quando seus musculos tmb vão se recuperar, seria legal tomar uma proteina de lenta absorção para que seus musculos fiquem nutridos a noite inteira, ex: albumina. espero ter ajudado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Zagottis Postado 19 de maio de 2004 Compartilhar Postado 19 de maio de 2004 depende muito, após o treino seria recomendado uma proteina de rápida absorção, pq seus musculos estão carentes de nutrientes e "proteínas", agora antes de dormir, quando seus musculos tmb vão se recuperar, seria legal tomar uma proteina de lenta absorção para que seus musculos fiquem nutridos a noite inteira, ex: albumina. espero ter ajudado. de acordo Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
leo_bessa Postado 20 de maio de 2004 Autor Compartilhar Postado 20 de maio de 2004 Vlw aê ajudou muito, era oq eu queria saber! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Animalesco Postado 21 de maio de 2004 Compartilhar Postado 21 de maio de 2004 digestão durante o sono não prejudica o organismo naum? e dormindo o orgnismo faz a digestão? ela leva o mesmo tempo qeu acordado? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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