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Para vcs q acham um treino volumoso, olhem isso!!


Visitante superboy_RJ

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caraca, um treino desse deve levar umas 2 horas pra fazer, tem uns caras la na minha academia que, quando eu chego, tão treinando , e quando eu vou embora, ainda tão treinando, ou melhor, se matando.

Tem uma coisa legal nesse site, a parte de "Musculos & Exercicios", legal os mapinhas.

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