Visitante Postado 24 de maio de 2004 Compartilhar Postado 24 de maio de 2004 Guarde sua creatina, voce ainda nao esta apto a tomar, vai acabar se lesionando ainda! Um mes e meio de treino dispensa qualquer tipo de suplementeçao meu amigo, espere ter condiçao de pegar pesado nos treinos, depois pensa em suplemento! Invista na sua dieta de acordo... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Razel Postado 24 de maio de 2004 Autor Compartilhar Postado 24 de maio de 2004 de acordo... mais eu ja nao estou mais na fase de adapitacao.... to procurando fazer meu treino o mais certo possivel com os exercicios bem feitos e bem lento.... vou começar a tomar a creatina agora... vou completar 2 meses de treino... mais ja treino muay thai faiz 10 meses nao sei se isso influencia... pois eh exercicio fisico tambem... mais valeu pela posicao Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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