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Que musculos são trabalhados no Supino Reto e Inclinado ???


Hossman
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Olá...

Queria saber que musculos são trabalhados no Supino Reto e no Inclinado.

To postando essa duvida mais com intuito de saber se no supino se trabalha Triceps ou não.

Eu sei que existem exercicios específicos pra triceps como Triceps Pulley, Frances, etc.

Mas e ae... Quais são os musculos trabalhados no Supino ???

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Peito + tríceps...

mas é como no caso de treinar costar trabalha indiretamete o bíceps...

o supino trabalha indiretamente o tríceps

Olá...

Queria saber que musculos são trabalhados no Supino Reto e no Inclinado.

To postando essa duvida mais com intuito de saber se no supino se trabalha Triceps ou não.

Eu sei que existem exercicios específicos pra triceps como Triceps Pulley, Frances, etc.

Mas e ae... Quais são os musculos trabalhados no Supino ???

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Cleber, deixa de ser mal educado cara.

Tu tá querendo criar confusão?

Tu num sabe nada da minha vida pra sair assim criticando.

No horario que eu faço musculação NAO TEM INSTRUTOR pq é na hora do almoço. Sendo assim o preço fica mais barato.

E qual o problema de eu perguntar isso num FORUM de FISICULTURISMO???

FORUM serve pra 3 coisas: Solucionar e/ou tirar Duvidas, Postar Artigos para maior conhecimento sobre algo e Criar amigos. Pelo visto vc num tá afim dessa ultima opção.

Da proxima vez tenha mais respeito e seja mais educado. E se tiver com raiva, desconte na sua mae, no seu pai, sua namorada, seu namoradO, Seu cachorro, etc...

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