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TREINO PARA SECAR E DEFINIR. POSSO USAR CREATINA ?


MEDEIROS
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Minha dúvida é se a creatina retem agua no musculo ou tambem em tecido adiposo?

teria o perigo de minha região da cintura aumentar com seu uso?

Pois estou malhando muito o abdomem e temo em se acumular agua ali.

Nos musculos do peitp/braço/ombro/costa/perna tudo bem, alias esse aumento do volume do musculo é a intenção de todo fisi né!

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