Fortezinho em UMA SEMANA!?!?

[PAP0_RET0]

Galera tem como ficar fortinho em uma semana sem tomar anabolizantes, soh suplementos e malhando pesado??COmo q seria essa façanha? Dá pra ganhar ateh quanto em uma semana?

voce malha 2 anos ai vc vai ver diferença

[Visitante ToM CRuiSe]

Em uma semana dá pra ganha até 2.5kg com suplemento.. isso = +o- 1 cm de braço e coxas... com bomba já vi nego que ganhou o dobro.

[Visitante ToM CRuiSe]

voce malha 2 anos ai vc vai ver diferença

Se tiver grana 6 meses basta.

[driano]

Se tiver grana 6 meses basta.

ciclando neh ?

[Visitante ToM CRuiSe]

ciclando neh ?

Nem basta umas boas doses de suplemento.. se vc esta inciando da pra ganhar ate uns 13 kg em 6 meses.. mas do suplemento bom. e malhando pesado tb.

[driano]

Nem basta umas boas doses de suplemento.. se vc esta inciando da pra ganhar ate uns 13 kg em 6 meses.. mas do suplemento bom. e malhando pesado tb.

mas ganhando um poko de gordura tbm neh ?

[Visitante ToM CRuiSe]

mas ganhando um poko de gordura tbm neh ?

Tipo eu quando começei a malha a serio.. 1°coisa que fiz foi compra suplemento.. e tipo no 1°mes se vc for bom vc ganha 8 kg facil.. após isso vai diminuindo gradualmente ... 2° mes baixa pra 3 kg 2kg 1 kg... ai vc tem que trocar o suplemento. pra seguir crescendu.. é possivel sim. e a gordura depende do seu biotipo.. eu sempre fui meso .. e não ganhei quase nada pois meus treinos saõ com mto peso.um exemplo é meu AB eu com 75 kg tinha 70 cm de ab e hj com 100 tenho 80 'apenas' comigo deu certo.

[rolfo17]

mas se vc tiver com muita pressa, e tiver com uma graninha, faça assim:

10 sem - Hemogenin - 1comp por dia

12 sem - Durateston - 750mg/sem

12 sem - Deca - 500mg/sem

10 sem - Diana - 5 comp p/ dia

tome cobavital junto.....suplemente com massa e w proteicos...malto e creatina são bem vindos...

passa ai depois pra dizer como ficou...rss.....se sobreviver né....

[ninga]

Pqp, o muleque malha a 3 meses e voces tao falando pra ele ciclar?

Voces deveriam ser presos..

[rolfo17]

Pqp, o muleque malha a 3 meses e voces tao falando pra ele ciclar?

Voces deveriam ser presos..

oloko!!!rsssss

foi uma "dica" irônica...rssssss