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Remo seco 1 hora por dia é uma boa?


wheeler
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bom,é o q eu imaginava mesmo.

bom,1h por dia eu tou achando muito.inda mais todo dia,visto q,vc ainda vai malhar. vc poderia por como complemento de costas,no dia q vc for fazer costa,vc poderia fazer -1 exercicio na academia e fazer em casa esse ai ou fazer antes em casa como uma forma de aquecimento especifico...mas n vejo essa necessidade tao grande n.pq de fazer esse remo seco ? flws :D

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o problema é q ele mexe com varias partes do tronco,ai vc estaria bem cansado qd saisse da musculacao e ainda fazer ele depois,ai é foda.ah n ser q vc fizesse umas 3x na semana,apenas para variar o aeriboco,uns 30 min depois da malha e tals.mas se vc estiver fazendo e sentir teu corpo tronco cansando,n vai valer muito a pena. flws :D

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tipo , era mais pra eu dar uma definida , e no caso de malhar 1 hora , seria mesmo umas 4 vezes por semana , mas depis de malhar , tipo , eu malho de manha , e só faria o remo seco de tarde por 40 min a 1 H

como o colega disse,para q a necessidade desse remo? pq vc n faz esteira ou bicicleta?

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