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SUPLEMENTOS OU ENGANAÇÃO???


SM
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Estava dando uma olhada, para comprar novos suplementos.Com o objetivo de ganhar massa.

Vi estes

Z-Force Anabolic Complex R$63

Natubolic

Amino 1700 ou Amino 2222

BCAA 1000 e Pro BCAA Bound

GNC D25 - 30 cápsulas R$55,00

Super Proteinato de Cálcio 90% 300 g

PoliAminoAcid Peptídeos 36000

Amino Fluid 35800

Nutri Mass 7000 1,5 Kg IntegralMédicaR$ 24

HMB 120 cápsulas R$83

Triple Whey Protein 500 g IntegralMédica(pos treinO)

è akilo tem uns como Z-force e HMB, Natubolic etc..Promete muita coisa de ganho de massa magra e força, mas será mesmo??

Estes sao uns q eu me interessei, ou pq parece bom, ou pq a propaganda é boa!!

Gostaria de saber se alguem, q jah tomou, ou sabe sobre, nao precisa ser todos algum destes produtos tem uma informação, se é bom, se ganhou algo, melhorou nos pesos etc...

Eu realmente gostaria de uma ajuda!!

Abraços!

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Visitante Mestre

Tem claro muita coisa que vendem que na minha opinião eh gastar dinheiro atoa.

Oque posso fazer eh citar os basicos na minha opinião:

- Albumina

- Maltodextrina

- Whey Protein

- Amino Liquido

- BCAA

Claro que tem outros que sao efetivos tbm como por exemplo a Glutamina e outros mais.

Mas basicamente são esses, e o uso deles gira em torno da sua rotina diaria. Que se resume para mim na forma com que vc se alimenta e os horarios das refeicoes, da intensidade e horario de seus treinos.

Antes de sair comprando temos que ver oque mais se encaixa na sua ATUAL necessidade, pois isso vc vai ver que muda com os anos de treino, pois seu corpo tbm estará sempre em constante mudanca.

PS: se quiser algo mais detalhado para vc, me passa por MP sua dieta e treino atual que te ajudo.

Abracos :wink:

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Po qual seria a função do Bcaa e do AMino??

vale a pena?

Sua funçao é fornecer aminoacidos rapidamente pro meio intecelular, ja que possuem rapida absorçao!

Por isso devem ser ultizado junto com um carbo de ig alto, para que a insulina os carregue de fora pra dentro das celulas.

Cuidado com que dizem que sao anticatabolicos, na verdade quem faz isso é o carbo, com a inibiçao de cortisol e glucagom.

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Eu particularmente tinha uma lista parecida com a sua e não tive todos os resultados que eu esperava!!!

Dei uma boa reduzida na lista e peguei o necessário!!!

Albumina (Saltos)

Creatina

Maltodextrina

Whey Protein

Centrum

Com isso ai estou tendo bons resultados!!!!

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Eu particularmente tinha uma lista parecida com a sua e não tive todos os resultados que eu esperava!!!

Dei uma boa reduzida na lista e peguei o necessário!!!

Albumina (Saltos)

Creatina

Maltodextrina

Whey Protein

Centrum

Com isso ai estou tendo bons resultados!!!!

PODI CRE.....ESSA LISTRA AE É O BASICO QUE FUNCIONA.....SÓ FALTOU UM HIPER QUANDO NECESSARIO

SÓ ESCOLHER BEM AS MARCAS AGORA E CORRER PRO ABRAÇO

FALOW

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