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ajudem - estomago alto


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Estômago alto geralmente é causado por excesso de gordura visceral, a gordura que se acumula em torno dos órgãos internos, na região do abdomem e do tórax. Além da questão estética, é uma questão de saúde importante, porque é considerado um grande fator de risco para problemas cardíacos.

Não se conhece bem a razão, mas o fato é que algumas pessoas conseguem perder bastante gordura subcutânea na região do abdomem, e pouca gordura visceral. O único estudo que eu conheço sobre esse assunto (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/quer ... t=Abstract), mostra que exercício aeróbico é mais eficiente para a perda de gordura subcutânea e dieta com restrição calórica é mais eficiente para a perda de gordura visceral. O estudo não trata de exercícios de musculação.

Mas, como são poucos estudos sobre esse assunto, acho que não é possível ainda definir uma estratégia específica para reduzir a gordura visceral.

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